腰椎内固定手术后康复锻炼方法
腰椎内固定手术后康复锻炼方法
王发圣副主任医师
骨科 福建医科大学附属第一医院
一般情况下，腰椎内固定手术后康复锻炼的方法主要以腰背肌功能锻炼为主。一般常见的锻炼方法包括早期的五点支撑训练、三点支撑训练和后期的飞燕运动等。具体的锻炼方法应根据患者的病因、身体情况和术后医嘱而定。
1. 三点支撑：患者呈仰卧位，以头、双脚3点作为支撑，将臀部慢慢抬起，将腰臀部尽量抬高，坚持5~10秒后放松，稍作休息后，再次进行锻炼。
2. 五点支撑：患者屈膝平躺，以双足、双肘和头部作为支撑，将腰臀部尽量抬高，坚持5~10秒后放松，稍作休息后，再次进行锻炼。
3. 飞燕运动：患者呈俯卧位，头、双上肢和下肢尽量后伸，腹部接触床或垫子的面积尽量小，呈飞燕状。
需要注意的是，患者在进行锻炼时应在专业医生的指导下进行治疗，视具体恢复情况制定训练方案。切勿盲目自行锻炼，避免不良后果的产生。
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