孕中期补钙要一直补到生小孩啊，中期跟晚期都需要补钙的
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孕中期补钙要一直补到生小孩啊，中期跟晚期都需要补钙的
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孕中期补钙 要一直补到生小孩啊，中期跟晚期都需要补钙的
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范丽丽副主任医师郑州市中医院
擅长：中西医结合治疗月经不调、不孕症、习惯性流产、盆腔炎...
一般孕妇到了孕中期后就需要补钙了哦，因为孕妇和胎儿对钙的需求量比较大，光通过食补是不够的呢
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相关问答
孕中期补钙碳酸钙和葡糖酸钙药好。
在怀孕时，孕妈应当多吃营养价值高，维生素含量高的食物。供给自身和胎儿的营养。还需要适当适量的进行补钙，例如，碳酸钙和葡萄酸钙等，有助于胎儿的生长发育，预防孕妇小腿抽筋等。此外，孕妇在怀孕时，注意饮食的调整，禁止吃辛辣刺激性食物，多吃易消化和新鲜的水果蔬菜。睡眠方面注意禁止熬夜，养成一个良好的生活作息习惯和健康的生活方式。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
怀孕中期可以通过以下方式正确补钙。
孕妇如果在怀孕中期有缺钙的情况，最好及时补充钙元素，避免影响胎儿的正常发育。孕妇可以通过每天喝两袋牛奶来补充钙元素，还可以适当增加一点运动量，最好选择在有太阳的时候进行户外运动，促进身体吸收钙元素。孕妇还可以在医生指导下选择适合孕妇使用的钙剂。
建议孕妇在孕中期多注意休息，注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
孕妇体内要储存充足的营养素，以确保胎儿的正常生长和保持所需，补充钙质是孕妇最关注的问题，以下就是孕妇在孕期的时候应该怎么补充钙质。
1、建议在妊娠20个星期以前补充钙，因为这个时候的孩子已经处于生长的迅速阶段，脊柱、四肢、头颅骨和牙齿都会出现钙化（或者骨化），另外还可以预防在妊娠期出现缺钙、痉挛的情况，所以在孕中期的时候，建议每日服用1000mg左右的钙。
2、补钙要多吃东西，一天要多喝一包牛奶或酸奶、豆浆，最起码要一个蛋，多吃海带、虾皮、大豆、深色蔬菜等，这样才能避免缺钙，同时还可以选择钙质，进行特殊的补钙。
3、此外，女性要多参加一些室外运动，最好是每天走30-40分钟，这样可以更好的吸收钙质，让身体分泌维他命D，从而帮助人体钙的吸收，同时也可以进行孕期的健康锻炼。
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孕中期孕妇应选择钙片的。乳制品是好的钙补充剂。孕妇每天都能适当地喝牛奶还可以多吃豆腐、木耳、海带和芝麻等物质也可以提供钙。多晒晒太阳，不要吃不好的食物，可以多喝点排骨汤鸡汤之类的。
周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0
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孕妇补铁是应该从孕早期就应该做起，因为到了孕中期和孕晚期，不仅是孕妇本身需要铁元素，同时正在发育的宝宝和胎盘更需要铁的适量补充在孕检的时候，如果医生让补铁的就的话就可以适量的补充。
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通常情况下，怀孕后期一定要注意补充钙质，具体分析如下：
人体骨骼和牙齿中的主要成份是钙质。到了怀孕后期，胎宝宝的骨头会快速的钙化，所以孕妇每天要补充1000mg的钙量，才能保证胎儿的钙质。
在胎宝宝的全生命周期中，80%的胎宝宝都会在妊娠后期蓄积，尤其是妊娠38-39周。因此怀孕后期要注意补充钙质。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
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