有效的健康减肥产品???
搜索
有效的健康减肥产品???
11 次浏览2010.03.29 提问
最佳答案
2010.03.29 回答
不吃油腻的食物,清淡的食物可以成为你的主食,同时加些产品,相信很快就能成功,我的同学们现在用的“纤琦瘦身”很好,听说在淘宝上购的,你也可以用的哦.
其他回答(3条回答)
2010.03.29 回答
1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功。
11.如果感觉这些不行，也不要排斥减肥药，有好的减肥产品的，你可以试试经典减肥胶囊，效果很好，我同事就在用这个。祝你成功
匿名用户
2010.03.29 回答
别人的意见也只是一个参考，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样的
我和我同事同时使用的【奇美瘦身贴】，我减下来13斤，她才减下来10斤左右，所以说，
什么都是只有自己试过才知道哦
匿名用户
2010.03.29 回答
我以前用过好多减肥产品~ 都不怎么样~ 我建议你去用下蜀本草中草药减肥胶囊，这个产品我现在在用~效果很不错的~ 强烈建议你去试试！！
相关搜索
相关问题
相关知识
健康有效的减肥产品
最有效的健康减肥产品
最健康有效的减肥产品有哪些？
【减肥产品】减肥产品排行榜，最有效的减肥产品，哪种减肥产品效果好
最有效的减肥产品 推荐五款有效减肥产品
哪种减肥产品好用？最有效的健康减肥产品推荐给我？
减肥产品哪个效果好 分享快又有效的减肥产品
有效的减肥产品有哪些
最有效的减肥产品
什么产品减肥效果好 健康的减肥产品想知道吗
网址: 有效的健康减肥产品??? https://m.trfsz.com/newsview168551.html
