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“原来我的内脏脂肪这么高！”“运动这么久消耗的热量才相当于一罐可乐？”2025年8月10日，上海市第六人民医院内分泌代谢科、减重代谢外科、康复医学科、临床营养科携手举行了一场以“科学体重管理 赋能未来成长”为主题的开放日，通过沉浸式体验与互动科普，帮助青少年“解锁”健康体重的科学密码。其中，《少年日报》小记者、《好儿童画报》小编辑作为特邀观察员，深入科室采访专家，为同龄人揭开科学体重管理的奥秘。
活动开幕式上，内分泌代谢科副主任医师屠印芳向青少年揭秘道，医生面对小胖友，第一步可不是急着“开药方”，而是要当“侦探”——找出肥胖的真正原因！康复医学科赵梦楚医生为大家带来了“运动秘籍”，并鼓励小朋友们拒绝身材焦虑并分享了简单易记的“FITT”运动法则。
在肥胖症整合门诊，小记者们踊跃提问。“司美格鲁肽安全吗？”“青春期如何平衡营养与体重？”面对这些犀利提问，减重代谢外科刘伟杰医生强调：药物干预只是辅助手段，真正的“减肥神器”是建立健康生活方式。体重管理是终身课题，极端节食会损害生长发育，科学减重需要“三师共管”——医师、临床营养师、康复治疗师协同。内分泌代谢科专家则提醒：“心理健康是常被忽视的一环，积极心态才能打破越焦虑越肥胖的恶性循环。”在动感单车挑战赛中，15岁的小婷感慨：“骑了10分钟就消耗200千卡，才相当于一罐可乐！以后零食可得少吃点了。”
临床营养科是科学饮食的实践课堂。人体成分测试仪将脂肪、肌肉占比可视化，并绘制出成长曲线。12岁的小杰盯着报告感叹：“原来我的‘隐形肥胖’藏在内脏！”营养代谢车则通过呼吸分析测算静息能量消耗，临床营养师解释道：“这就像给身体装了个‘代谢GPS’，能精准制定饮食方案。”膳食宝塔更是让青少年们快速掌握“优质蛋白+低GI碳水+膳食纤维”的黄金搭配原则。
青少年们走进康复医学科的评估室、下肢治疗室、体疗室，率先体验了一系列“黑科技”康复设备。下肢平衡训练仪通过实时反馈调整姿势，14岁的体验者小林惊呼：“像在玩平衡游戏，没想到站姿对体重影响这么大！”数字跑台、4D核心训练仪等设备，则让参与者直观看到运动时肌肉发力与能量消耗的动态数据。活动尾声，全体参与者一起跳起“定制版”趣味有氧操，在欢乐中巩固科学理念。康复治疗师强调：“主动运动不是负担，而是快乐的‘代谢加速器’。”结束后，青少年还获得了特别定制的纪念奖状，被授予了“健康体验官”称号。
此次活动通过从评估到干预的全链条体验，将抽象的健康理论转化为可感知的实践，在青少年心中播下科学种子，帮助养成健康的生活方式。市六医院将以多学科之力，为青少年铺就一条可持续的健康成长之路。返回搜狐，查看更多
