小女AZJ爱生活：一位中年妇女的瘦腰腹、塑型计划第64日。 昨晚娃睡得早。快速的洗了娃洗澡后的一身衣服，有点想拖下地。可是感觉冷没动。拉了拉后腿筋骨，拉了拉膝关节和髋关节。我也早早的睡下。 早上5:00点开始倒挂，刮头部，今日刮头部感觉耳朵正上方的淤堵还是很顽固，越是淤堵，越多刮几次。这几日开始用的烤火炉，空调开暖风，没多大感觉。最近两日感觉腰腹的肉肉松松垮垮的，并没有刚开始那般神奇的感觉。好在肚...

一位中年妇女的瘦腰腹、塑型计划第64日。
昨晚娃睡得早。快速的洗了娃洗澡后的一身衣服，有点想拖下地。可是感觉冷没动。拉了拉后腿筋骨，拉了拉膝关节和髋关节。我也早早的睡下。
早上5:00点开始倒挂，刮头部，今日刮头部感觉耳朵正上方的淤堵还是很顽固，越是淤堵，越多刮几次。这几日开始用的烤火炉，空调开暖风，没多大感觉。最近两日感觉腰腹的肉肉松松垮垮的，并没有刚开始那般神奇的感觉。好在肚子的确感觉收了好多。腰部的两侧小了一些，但是还是有些肉肉的感觉，比较顽固，得多推推。不管怎样，不能放弃。瑜伽是我衷爱的运动，尤其是阴瑜伽。我的第一目标就是竖叉，可如今还在一块瑜伽砖一阶的位置卡顿，慢慢来吧。练习后很舒服，走路都带劲。