齐鲁网·闪电新闻7月31日讯 7月31日，山东省卫生健康委“鲁医健康说”健康知识发布会召开，本次发布会的主题是母乳喂养知识。今年8月1-7日是第34个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。
济南市儿童医院儿保所主任医师赵冬梅在发布会上介绍，很多新手母亲在坚持纯母乳喂养的过程中会产生疑虑：“我的奶够不够？宝宝吃饱了吗？母乳喂养的孩子看起来没有喝奶粉的宝宝胖，是不是不正常？”
这些焦虑是可以理解的，家长可以从以下四个关键信号进行观察，判断纯母乳喂养的宝宝是否吃饱：
第一是吃奶的频率和行为表现。新生儿每天一般需要哺乳8到12次。随着月龄的增长，次数可能逐渐减少，但每次有效吸吮应持续10到15分钟左右。如果宝宝每次吃奶后表现出满足、放松，能自然入睡，一般说明奶摄入充足。
第二是排尿和排便的情况。生后第3天起，婴儿每天能尿湿5-6个纸尿裤，每天可排软、黄便4-10次，通常表明母乳摄入量充足、喂养情况良好。
第三是体重增长趋势。出生后头几天体重会有生理性下降，通常在7到10天内应恢复到出生体重。此后，前3个月平均每周体重增长150到200克，是喂养良好的表现。
第四是宝宝的整体精神状态。如果宝宝皮肤红润、哭闹适度、活动灵活、吃奶有力，说明宝宝整体营养和健康状况良好。
除了“吃饱没”，家长还关心“长得好不好”。孩子出生时身长平均50厘米，体重3公斤左右。0-3月龄平均每月增长3.25厘米，体重增加600-1000克；4-6月龄身长每月增长2.0厘米，体重每月增加500-600克；6-12月龄每月增重200-300克，身长每月增长1-1.5厘米。1岁时身长达到75-77厘米，为出生身长的1.5倍，体重10公斤左右，大约为出生时体重的3倍。家长还要学会借助标准化工具评估生长发育，根据国家卫生健康委发布的《5岁以下儿童生长状况判定标准》，建立生长发育监测曲线图，这个图在儿童保健手册后面的附页上都有，或到社区卫生服务中心、医院儿童保健科都可获取。
这里特别提醒：“胖”不等于“健康”。很多母乳喂养的宝宝虽然没有像配方奶喂养的那样“白白胖胖”，但身体紧实、体脂适中，更符合长期代谢健康的标准。家长不应盲目追求“越胖越好”，而应关注宝宝的生长节律和发育质量。
最后，她给家长们三点建议：
第一，建立科学喂养信心。只要宝宝吃奶规律、排便正常、生长趋势稳定、精神状态良好，就可以放心继续母乳喂养。
第二，坚持定期随访。建议在宝宝42天、3个月、6个月、12个月等关键节点，前往社区卫生服务中心或儿童保健科进行专业的身高体重测量和喂养评估。
第三，如有疑问及时求助专业人员。如果不能确定宝宝是否吃得饱或发育是否正常，及时咨询专业人员，避免因“误判奶少”而中断母乳喂养。
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