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洸河街道黄庄社区开展夏季健康饮食宣讲活动

7月15日,济宁高新区洸河街道黄庄社区开展“盛夏养生 健康一夏”夏季饮食宣讲活动,倡导健康生活方式,守护居民朋友们的身体健康。

活动现场,宣讲员翟得玥通过PPT的形式及现场解说等形式,向居民讲述从夏季温度高、湿度大的特点出发,并着重讲解了夏季的饮食技巧,饮食要清淡、多吃蔬果杂粮、忌夜食生冷、科学作息、适度运动等方面的养生知识,特别讲解了防暑降温、补充水分、避免暴晒等预防中暑的实用方法。同时强调了精、气、神的保养是中医养生的关键,也是人体养生的根本,鼓励小朋友顺应四时气候的变化,少吃冷饮等,自我调节。

通过此次宣讲活动得到了社区居民的积极响应和广泛好评,居民们纷纷表示,有了社区的讲解,让自己对夏季养生有了更深刻的认识,也学会了更多实用的保健知识。

下一步,黄庄社区将继续关注居民的健康需求,定期开展各类健康活动,为居民提供更多、更好的健康服务,努力提升居民的获得感、幸福感,为辖区居民提供更优质的服务。

(通讯员 翟得玥 张莉莉 郑宁宁)

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