7月15日，济宁高新区洸河街道黄庄社区开展“盛夏养生 健康一夏”夏季饮食宣讲活动，倡导健康生活方式，守护居民朋友们的身体健康。
活动现场，宣讲员翟得玥通过PPT的形式及现场解说等形式，向居民讲述从夏季温度高、湿度大的特点出发，并着重讲解了夏季的饮食技巧，饮食要清淡、多吃蔬果杂粮、忌夜食生冷、科学作息、适度运动等方面的养生知识，特别讲解了防暑降温、补充水分、避免暴晒等预防中暑的实用方法。同时强调了精、气、神的保养是中医养生的关键，也是人体养生的根本，鼓励小朋友顺应四时气候的变化，少吃冷饮等，自我调节。
通过此次宣讲活动得到了社区居民的积极响应和广泛好评，居民们纷纷表示，有了社区的讲解，让自己对夏季养生有了更深刻的认识，也学会了更多实用的保健知识。
下一步，黄庄社区将继续关注居民的健康需求，定期开展各类健康活动，为居民提供更多、更好的健康服务，努力提升居民的获得感、幸福感，为辖区居民提供更优质的服务。
（通讯员 翟得玥 张莉莉 郑宁宁）
