和平区太原街街道中山社区：营养赋能健康 科学点亮生活
#智慧和平#
为引导居民树立科学饮食观念，提升全民健康素养。近日，和平区太原街街道中山社区特邀国家一级营养师走进社区，开展“健康的智慧”主题公益讲座，为居民带来权威、实用的营养知识，搭建起家门口的健康课堂。
讲座伊始，营养师结合《中国居民膳食指南》，用生动的案例和数据揭示日常饮食与健康的紧密关联。他通过拆解“营养密度”“血糖生成指数”等专业概念，将晦涩的营养学知识转化为居民听得懂、用得上的生活常识。在核心内容分享环节，营养师重点围绕“三餐科学搭配”展开讲解。他现场展示了不同年龄段人群的饮食结构模型，针对老年群体，强调低盐低脂饮食对预防心血管疾病的重要性；为上班族设计了“五分钟快手营养餐”方案；还特别针对儿童成长需求，详细介绍了钙、铁、锌等关键营养素的食物来源。
互动问答环节将活动推向高潮。面对居民抛出的各类问题，营养师不仅从营养学原理出发进行解答，还结合临床经验提供个性化建议。
此次活动不仅帮助居民纠正了饮食误区，更激发了大家主动追求健康生活的热情。未来，中山社区将持续链接社会专业资源，推出系列健康主题活动，科学点亮生活，为打造健康社区、幸福家园注入更多活力。
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