健康饮食是什么样子的
文章主题: 健康饮食是什么样子的
randomh回复转寄转载关注搜索只看此ID第20楼
gameover
身份用户文章137647积分47739等级厚德(15)发信人: randomh (gameover), 信区: Food
标 题: Re: 健康饮食是什么样子的
发信站: 水木社区 (Mon Apr 22 09:44:25 2024), 站内
地中海餐饮的秘诀之一就是多用橄榄油，少用黄油/牛油
动物性油脂对于健康人群是很有必要，对于三高人群而言，最好能替换不饱和脂肪酸更多的植物油脂
【 在 KEILLY (米饭) 的大作中提到: 】
: 植物油，直接有点消化不掉。
: 猪油，好歹转化成能量物质。
: 【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: : 不是说吃猪油不太好吗
--
发自xsmth (iOS版)
--
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 39.144.106.*]
gameover
身份用户文章137647积分47739等级厚德(15)发信人: randomh (gameover), 信区: Food
标 题: Re: 健康饮食是什么样子的
发信站: 水木社区 (Mon Apr 22 09:56:51 2024), 站内
差不多
滑锅倒油放菜
不会留太多油
家里尽量不做炸的菜，油条熏鱼都靠买
【 在 ForSolitude (败求孤独) 的大作中提到: 】
: 炒个菜放10ml以下的油，大家咋做，今天我全靠放水了
:
: 【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: : 求具象化的，比如吃点啥，啥时候吃，吃多少！
--
发自xsmth (iOS版)
--
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 39.144.106.*]
一晃半辈子
身份水木常青文章52307星座射手座积分54837等级长江(10)发信人: wwjj2017 (一晃半辈子), 信区: Food
标 题: Re: 健康饮食是什么样子的
发信站: 水木社区 (Mon Apr 22 11:03:37 2024), 站内
可能因为油脂少，我还是饿，吃的多了，还是没有打破平衡
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
:
: 其实这些味道也不错，我现在年纪大了，口味清淡了，话说减肥效果如何
: --
:
发自「今日水木 on ELS-AN00」
--
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.123.96.*]
相关知识
都说健康饮食，但是什么样的饮食才是健康的饮食呢？
食品健康证是什么样子的
什么样的饮食是健康的
兔子饮食健康: 对于兔子来说, 什么才是健康的饮食?
什么样的饮食才是健康的
健康饮食观念是什么？怎样做？
健康饮食是什么，怎么才算是健康饮食
生酮饮食是什么样的饮食方式？
健康猫是什么样子的
怎样养成健康的饮食习惯？什么是健康的饮食习惯
网址: 健康饮食是什么样子的 https://m.trfsz.com/newsview1686835.html
