哺乳乳头护理
哺乳期乳头护理直接影响哺乳舒适度与母婴健康，需重点关注清洁、保湿、正确哺乳姿势等环节。日常护理以避免过度清洁、减少摩擦刺激、及时处理损伤为核心，可有效预防疼痛、皲裂或感染等问题。
哺乳前后建议用温水轻拭乳头，避免使用肥皂、酒精等刺激性产品，以免破坏皮肤天然油脂屏障。若乳头表面有残留乳汁，可自然晾干或轻拍吸干，无需过度擦拭。 保湿护理可选用天然羊毛脂或哺乳专用乳头霜，喂奶后薄涂一层，促进皮肤修复。注意选择成分安全、无需擦拭即可哺乳的产品，避免婴儿误食风险。
正确含接姿势是预防乳头损伤的关键。哺乳时确保婴儿含住大部分乳晕而非仅乳头，避免拉扯摩擦。若出现乳头疼痛或破损，可调整婴儿头部角度，使其下颌贴近乳房，减少局部压力。 哺乳结束后，勿强行拉出乳头，可轻压婴儿下颌帮助自然松口，减少摩擦。
选择柔软透气的哺乳内衣，减少乳头与衣物的摩擦。溢乳垫需及时更换，避免潮湿环境滋生细菌
。 若乳头已出现轻微皲裂或红肿，可缩短单次哺乳时间，增加哺乳频率，或在医生指导下使用乳头保护罩。避免自行挑破水泡或硬痂，防止感染。
乳头白膜或白点（乳腺管堵塞）时，可用温水浸泡后轻柔按摩，哺乳时调整婴儿吸吮角度促进疏通。 若乳头出现持续疼痛、渗液、出血或发热，可能为细菌或真菌感染
（如鹅口疮
），需暂停哺乳并及时就医，遵医嘱使用外用药膏或口服药物。
哺乳间隔期可暴露乳头通风，加速愈合。夜间哺乳后穿戴宽松衣物，避免压迫。 严重皲裂时可使用纯羊脂膏或医用敷料，保持湿润环境促进修复。若反复损伤需排查婴儿舌系带过短
等含乳困难问题。
哺乳期乳头护理需结合个体情况灵活调整，保持耐心与细心。若问题持续加重，建议咨询母乳指导或医生，避免延误处理。
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