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新生儿母乳喂养护理指南

母乳是宝宝最完美的食物。母乳喂养提供许多营养和健康益处。儿科学会支持在前六个月进行纯母乳喂养;该学会还支持在母婴双方都愿意的情况下,在第一年及以后继续母乳喂养并添加辅食。

虽然母乳喂养是自然的,但对母亲和婴儿来说,这都是一项需要学习的技能。准备好练习并保持耐心。母乳喂养课程将帮助你学习基础知识并避免许多常见问题。在最初的2-3周后,你会发现母乳喂养会变得更容易。

喂养方式

在最初几周内,宝宝似乎一直在吃奶。母乳在宝宝的胃中很快被消化。因此,在最初几周内,宝宝需要每24小时至少喂奶8-12次。频繁喂奶有助于宝宝增加体重并刺激身体分泌大量乳汁。

在宝宝第一次出现饥饿迹象时就喂奶,不要等到宝宝哭了才喂奶。哭闹通常是饥饿的晚期迹象;哭闹会使吸吮更加困难。

困倦的宝宝

新生儿可能会昏昏欲睡。如果你的宝宝在喂奶几分钟后就睡着了,他/她可能没有摄取足够的母乳。

用手指抚摸宝宝的脚底

让宝宝保持坐姿以便拍嗝

松开宝宝的衣服

改变母乳喂养姿势;宝宝可能会在不同的姿势下保持清醒

轻轻挤压和按摩乳房,让乳汁流出

如果出现以下情况,则表示宝宝喝到了足够的奶:

婴儿在10-14天内恢复到出生体重

第一周后,宝宝体重稳步增加(每周120到200克)

婴儿在哺乳时发出吞咽声音

宝宝在吃饱并拍嗝后看起来很满足

宝宝24小时内至少哺乳8次

哺乳后你的乳房感觉更柔软

第一周结束时,你每天要换六到八块湿尿布

出生后5-7天内,婴儿每天排便3-6次,出生后第一个月内每次喂食后都可能排便

母乳喂养姿势

你将花费很多时间在乳房上喂奶和安抚宝宝。宝宝能否成功吸吮乳房以及你在喂奶时的舒适度对于母乳喂养的成功至关重要。尝试用不同的姿势抱着宝宝,找到最有效的姿势。

1.摇篮式抱法

摇篮式抱法是最常用的哺乳姿势。坐在舒适的椅子上,最好有扶手。将宝宝放在腹部,腹部贴着腹部。宝宝的头靠在你的手臂弯处,脸对着你的乳房。宝宝的膝盖在你的另一侧乳房下面。宝宝的头、背部和腿应该都在一条直线上。如果你在喂奶时感到乳头开始疼痛,请检查宝宝的姿势。

2.交叉拥抱

把一个枕头放在你的腿上,把宝宝放在枕头上。你要用放在一边的手来支撑乳房。不要像摇篮式抱法那样用肘部弯曲处抱住宝宝的头,而是用另一只手臂抱住他,这样你的手就放在肩胛骨之间,支撑着宝宝的后颈和头部。宝宝和妈妈胸贴胸地躺着。

3.足球抱抱

用手托住宝宝的后颈,让宝宝的身体位于乳房下方,靠近肘部。在肘部下方放一个枕头,支撑宝宝的臀部,另一只手支撑乳房。这个姿势可以让你控制宝宝的头部,并便于吸吮。对于剖腹产的母亲来说,这是一个不错的姿势。

4.侧卧或仰卧摇篮式

侧卧,一只手臂支撑头部。宝宝躺在你身边,头部朝向你的乳房。将宝宝紧紧抱住,并在后面放一个枕头支撑宝宝。对于剖腹产的母亲来说,这也是一种很好的姿势,因为宝宝不会对母亲的腹部施加压力。

乳房健康

养成定期检查乳房和乳头的习惯。了解如何识别、预防和治疗母乳喂养期间可能出现的状况可以帮助你避免问题并更快地缓解不适。

1.乳房护理

即使在晚上也要穿有支撑力的胸罩。确保胸罩合身,不要太紧。哺乳胸罩便于哺乳。

避免穿限制性衣物和带钢圈的胸罩,因为它们可能会导致乳腺管堵塞并增加乳房感染的风险。

一旦护理垫变湿或变脏,就应更换。

每天洗澡。只用清水冲洗乳头。因为肥皂会洗掉乳头周围腺体产生的天然润滑剂,这会导致乳头干燥和破裂。

2.乳头疼痛

母乳喂养不会带来疼痛,但最初几天你的乳头可能会感到疼痛。如果你的乳头疼痛,则表明你的宝宝可能未正确吸吮。

3.乳管堵塞和乳腺炎

对于母乳喂养的母亲来说,乳管可能会堵塞,导致乳房出现硬块和压痛。以下是治疗此类部位的一些技巧:

喂食前对患处进行热敷。

让宝宝经常吃奶。如果堵塞的一侧不太疼,可以先喂奶。如果可能,让宝宝的下巴或鼻子指向堵塞的乳管,这将有助于更有效地排出该区域乳汁。

哺乳时,按摩硬化部位,将手指从胸部移向乳头。

喂奶后,使用手动挤奶器或吸奶器挤出堵塞乳房中剩余的乳汁。

喂奶后进行冷敷,以减轻疼痛和肿胀。

多休息,健康饮食,喝足够的水。

吸出母乳

有时,母乳喂养的女性需要使用吸奶器来挤奶。挤奶的原因各不相同。女性吸奶是为了缓解乳房肿胀、让其他人(配偶、家庭成员、护理人员)喂养婴儿,或者因为她们要回去工作。

挤奶可以用商用吸奶器或用手完成。母乳量由供需调节。吸奶是一种在你工作、出差或宝宝生病并暂时停止哺乳时定期刺激乳房的方法。最初几次吸奶时没有奶水是正常的。继续尝试。

储存母乳

无论你打算当天还是稍后使用挤出的乳汁,都必须安全储存。这些指南适用于健康婴儿。早产或患病婴儿的储存时间可能有所不同。

将母乳存放在干净的奶瓶或一次性储奶袋中。

每个奶瓶中装入足够一次喂奶的奶。每个容器中储存60-110克奶可以减少浪费。

使用坚固的盖子来形成气密密封。

将奶瓶放在温水下,或放入一碗温水中几分钟,直到牛奶达到室温。

不要用微波炉或炉子加热牛奶。快速加热会破坏营养成分,并产生可能烫伤婴儿嘴巴的热点。

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