长期吃鱼油软胶囊有什么好处
长期吃鱼油软胶囊有什么好处
2022-07-11 00:14
陈伟|主任医师营养科
北京协和医院三级甲等
长期吃鱼油软胶囊，作为保健品，参考其说明书，可以辅助降血脂。
鱼油软胶囊是现在比较流行的保健品之一。以深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等为原料提炼鱼油，其他材料包括天然 维生素E、明胶、 甘油、纯化水等，有效成分为EPA， DHA，有辅助降血脂等作用。本品不能代替药物，相关疾病应及时就诊，遵医嘱规范诊治。
鱼油软胶囊适宜人群为 血脂偏高者。 少年儿童不宜使用。不建议健康人长期吃鱼油软胶囊，可以通过均衡膳食，合理搭配营养，从食物中摄取EPA、 DHA等，平时可以适量摄入海鱼，特别是鳕鱼、三文鱼等深海鱼类，为身体提供天然的营养。
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