减肥训练营真相大揭秘
减肥训练营真相大揭秘
曾经我也是个体重和身高齐平的胖子，那种自卑和无奈真的让人崩溃。为了减肥，我试过各种方法，但总是以失败告终。管不住嘴，迈不开腿，陷入了一个无尽的死循环。
于是，我决定报班去减肥，至少有专业的教练和健身设施，还有人监督。然而，现实却给了我一记响亮的耳光。有些减肥训练营真的是让人无语凝噎。
不可否认，有些减肥训练营确实有效果，20天掉了10斤左右（这个我后面再详细说）。但更多的还是坑。图片看起来富丽堂皇，介绍听起来天花乱坠，但进去后你会发现，你交的是智商税。
乱收费、大班指导教练根本注意不到你、运动不当导致受伤等等，这些问题层出不穷。年龄不大，但为减肥走过不少弯路的我，决定整理一些减肥训练营的黑名单，大家可千万别再做乖乖被薅的小绵羊了。
以下是我整理的一些减肥训练营黑名单，大家赶紧避坑：
北京、上海、广州、珠海️6家
沈阳、合肥、郑州、佛山、东莞️5家
青岛、天津、长沙、苏州、南京️3家
兰州、台州、徐州、太原海口、哈尔滨️5家
温州、绍兴、泉州、南宁、金华、常州️7家
深圳、惠州、嘉兴、中山、石家庄️6家
扬州、南昌、济南、宁波、大连️4家
昆明、无锡、宁波、福州、厦门、长春、烟台️4家
成都、重庆、杭州、武汉、西安️5家
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