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需求突然暴增！上海知名三甲医院数据惊人：50人减掉739斤！35岁男子夺冠：每天掉1斤肉！

泰然健康网
2025-08-17 08:48

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用了60天

体重达204.4斤的男子小俊

最终减重30.4斤

他也因此拿下了上海十院减重冠军的称号

除十院外

小观此前曾报道

上海交通大学医学院附属新华医院

此前也发布“寻找沪上第一胖”活动

将享受全额或部分减免减重手术费

术后半年还将获得免费随访等服务

8月15日，澎湃新闻记者从上海市第十人民医院获悉，该院肥胖症诊治中心于2025年3月下旬启动减重大赛，从众多报名者中筛选出50位年龄在18-59岁之间、体重指数（BMI）≥28或≥24且合并肥胖相关并发症（无慢性肾病、心功能不全等禁忌症）、减脂意愿强烈、愿意配合饮食和运动指导并规律打卡者，参与了为期2个月的比赛。

50名选手分为强化干预组和智能干预组。60天鏖战过后，50人总计减重739斤。其中冠军选手为35岁的男子小俊，从204.4斤减到174斤，减重30.4斤；亚军选手为26岁女子安安，从193.4斤减到171.6斤，减重21.8斤；季军选手为49岁的男子南南，从203斤减到187斤，减重16斤，冠亚季军都出自强化干预组。

冠军选手小俊的减肥前后变化。本文图片上海市第十人民医院供图

比赛结束后

小俊目前体重也未出现反弹

“强化干预组相当于‘名师多对一’，由医生与营养师团队提供个性化精准指导，全面评估体测数据、生活习惯、疾病情况，定制个性化方案。” 上海市第十人民医院肥胖与代谢综合征科主任卜乐表示，智能干预组则为“小组授课”，共开展5次系统课程（饮食搭配、科学认知等）与4次直播互动课（营养解读、运动增效等），结合群内打卡、经验分享和互助监督。卜乐表示，两种干预方式各有其适用人群——对于基础体重较大、并发症较多、依从性较差的肥胖者，建议选择强化干预；而基础身体状况尚可、工作和生活较忙、喜好在线社交的中青年人，则更适合相对宽松的干预方式。

冠军选手小俊曾是运动达人，三年多前因一次意外导致腰椎受伤，此后不得不离开运动场，最胖时达210斤。加入强化干预组时，他的体重为204斤。根据其身体状况、既有饮食习惯、运动基础等，医生、营养师、体重管理师给出医疗、饮食和运动三张处方。小俊表示，减肥过程中他严格执行管住嘴、迈开腿，不仅控制饮食也坚持运动。所有医嘱巨细靡遗、不折不扣完成，最终使得他摘得冠军席位。比赛结束后，小俊目前体重也未出现反弹。

亚军选手安安的减肥前后变化。

亚军选手安安，曾经身材苗条，但她生完孩子后，体重仿佛乘上了火箭。赛前检查，她的体重达到193.4斤。考虑到女性的激素水平、生理特点、肌肉力量等，医生、营养师与体重管理师给出了不同于男性的方案，更加注重均衡与平和，以缓慢但持续的改变助力目标的达成。安安透露，瘦身路上最大的拦路虎就是“胃口太好”，而作为女性，肌肉力量相对较弱，高强度的运动不太合适，医疗团队为其制订详细的菜谱、传授全新的烹饪方式。2个月后，她减重21.8斤。

季军选手南南的减肥前后变化。

而季军选手南南，在参加此次比赛前，已在瘦身之路上已经折腾了快十年。他尝试过多种“网红”瘦身法，比如“不吃早饭”“不吃晚饭”“不吃碳水（化合物）”“生酮饮食”“定期断食”……每次都是初始有效，过后便快速反弹。医疗团队分析，这与他曾频繁采用“断碳”“生酮”等不科学的瘦身方式有关。医疗团队更注重对南南的健康教育，让他逐步认识到那些“网红”瘦身法与科学不符之处。南南表示，这次不仅成功瘦下来，肝功能指标也恢复如初，逐渐找到了最适合自己的“减重法则”。

今年全国两会期间“体重管理”成为民生热词上海多家医院开“减肥”门诊就诊火热在上海市第一人民医院内分泌科肥胖专病门诊，站上人体成分分析仪的珊珊（化名）颇有几分等待审判的滋味。不到1分钟，她拿到了自己的身体数据，相较半年前，她的BMI（身体质量指数）从26.1kg/m²上升至28.6kg/m²，意味着她已达到肥胖状态。当前，上海已有不少三甲医院推出肥胖专病门诊、肥胖多学科诊疗门诊，或组建肥胖诊治中心。记者实探减重门诊发现，与其他学科以老年病人为主不同，各大减重门诊，年轻人挂号多。“过去，减重手段有限。近年，包括创新药、减重手术等在内的治疗手段发展很快，医生有能力给肥胖患者提供更多、更合适的治疗。”上海十院内分泌代谢科肥胖专科主任卜乐说，患者的认可直接反应在就诊量上——肥胖多学科诊疗门诊月均门诊量达700余人次。

除了三甲医院上海不少社区医院也开出体重管理门诊家门口就能减肥太方便了

傍晚6时多，宝山区环镇北路车来车往，晚高峰还未过去。居民鲍阿姨已经早早吃过晚饭洗过澡，拖着老伴一同来到宝山区大场镇第三社区卫生服务中心环镇北路服务站，她要来做第三次穴位埋线。

“几年前我就跟家庭医生说了想减肥，但是住在宝山又不想去很远的医院，现在社区开设体重管理门诊，还开出了夜门诊，对我来说方便多了，也更能坚持。”鲍阿姨躺在治疗床上，一边等待王雅杰医生为她扎针，一边跟记者聊天。她说自己年轻时身材还算苗条，退休后动得少了，体重不停往上涨，因为腰椎不好，医生告诉她不能太胖，她才下定决心减肥。

“我已经做了两次埋线，扎进去的时候有一点点痛，但是可以忍受的。回家后照常生活，感觉胃口好像变小了，我已经瘦了5斤，身体感觉轻松不少。”鲍阿姨觉得，自己一定能顺利控制好体重。