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科学减重：健康体重管理之星评选及案例分享

泰然健康网
2025-08-17 14:18

01健康体重管理之星评选

【活动背景及目的】

2025年5月17日至5月23日，正值全民营养周之际，我院临床营养科精心筹备了“健康体重管理之星”评选活动。此次评选旨在表彰那些在过去半年中积极参与体重管理计划的优秀成员。

在全民营养周期间，我院临床营养科对516名患者进行了全面的体重管理评估。此次评估不仅涵盖了患者的身体指标，还包括了他们的饮食、运动及生活习惯等多个方面。通过这一活动，我们旨在深入了解每位患者的体重管理现状，并为他们提供个性化的指导建议。

活动以科学减重速度、体脂率下降幅度、实验室异常指标和疾病症状改善情况，以及互动依从性、复诊率和生活习惯的改善情况等多维度为评判标准。在综合考虑患者体重管理的实际感受后，我们评选出了7位“健康体重管理之星”。他们以显著的减重成果，充分展现了科学体重管理的重要性。此次评选不仅是对医患双方共同付出与努力的认可，更旨在树立科学体重管理的典范，提高全民健康意识，推广健康生活方式。

【评选标准和获奖成果】

经过半年的体重管理计划实施，参与者平均减重8.2kg至12kg，体脂率下降6.3%至9.6%，同时腰围减少了7cm至9.5cm。此外，多项代谢指标如血糖、血脂、血压、尿酸以及脂肪肝状况均显示出显著改善或逆转趋势。我们特别强调体重管理的科学性和长期可持续性。

为了确保每位参与者的减重过程既安全又可控，我们的临床营养科团队精心制定了个性化的“饮食+运动+心理+行为矫正”方案。通过每日线上打卡和营养师的一对一随访，我们持续追踪并指导参与者，助力他们实现健康减重。

02科学管理案例分享

【显著减重案例分析】

王女士在半年内成功减重17.7kg，体脂率下降了17%，令人瞩目的是，她的脂肪肝得以逆转并完全消失，身体线条也因此变得更加健康有力。

刘同学在短短3个月内减重20kg，体脂率大幅下降18.9%。他表示，通过科学的体重管理，不仅锻炼了意志，还养成了健康的生活方式，为未来的健康生活奠定了坚实基础。

胡先生与蒋女士，这一对默契的夫妻，仅在短短两个月内就共同减重18.3kg，成效显著。他们不仅学会了审视配料表，精心搭配出健康且营养的餐点，更在减重的过程中找到了幸福的滋味。

曾女士在三个月内成功减重14kg，体脂率下降10%，同时改善了排卵功能，成功助孕。这充分证明了科学减重的重要性。

邢女士在孕前三个月减重14kg，成功备孕并生下宝宝。产后哺乳结束后，她又通过三个月的科学体重管理，再次减重14kg。临床营养科的专业健康管理，无疑为妇女提供了全方位、全周期的守护。

03专业管理的方法

【精准体重管理概念】

临床营养科张琚主任指出，单纯的体重下降并不等于健康。她鼓励患者更关注减重过程中的“体成分变化”和“健康生活方式”的养成。通过科学的体重管理方法和专业营养师的指导，患者能够健康减脂，改善代谢。本次获奖者们就是通过这种方式成功逆袭，真正体现了精准体重管理的价值所在——让健康成为可持续的生活方式。

【临床营养科服务概览】

四川省妇幼保健院临床营养科致力于医学营养体重管理和治疗，为超重和肥胖患者提供全面、科学的服务。我们运用专业方法评估患者的体成分、体态及疾病状况，结合饮食、运动和作息习惯，制定个性化的体重管理方案。该方案不仅包括饮食和运动干预，还融入了特殊医学用途食品的辅助治疗和体态矫正技巧。在整个治疗过程中，我们通过实时监测和调整，确保患者能够安全、有效地实现减重目标。

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