科学家研究：心理暗示在减肥过程中具有决定性的作用
众所周知，一个个人的心理暗示对事情的影响是不可估量的，就像吃了定心丸一样。一个成功的个的心理暗示，会让人更有自信，更容易面对困难。科学家已经表明，心理暗示在减肥过程中起着决定性的作用。科学家研究：心理暗示在减肥过程中具有决定性的作用。
根据减肥专家的研究结果，如果你说你做不了什么，比如减肥，你就不会有很大的毅力。虽然你很努力，但只要有一点挫折或失败，你就会半途而废；如果有信心，就肯定地说：“我决心减肥”。所以不管多久，成功的男人内心世界都很强大，“苗条”指日可待。
首先，清晨的暗示让心情变得美好
早上一小时抵得上晚上两小时。早上醒来拉伸个。告诉自己今天又要开始快乐的一天了。相信只要你继续虔诚地坚持你崇高的计划，我会变得比昨天更瘦更帅！
第二，注意力转移让诱惑离开
当你吃到自己准备的果蔬大餐时，其他人也开始吃，办公室里的香气也开始散发出来。突然觉得眼前的“大餐”没有味道，心里开始恐慌，不断幻想美食。这种压力让人难受，很难不被美食诱惑。
有时候，需要快速做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。比如背几个个的英语单词，或者看几本喜欢的杂志，等艰难的时候过去了，会有成就感。当你觉得节食很痛苦的时候，记住这个时候一定不要做普通的事情。
第三，你要到明天才能吃完晚饭
很多美女吃饭都舍不得扔掉，会自觉的吃，男人也不例外。这也是减肥不成功的原因之一。在这里认真的告诉男人，你可以在心理上暗示自己，我已经吃饱了，剩下的明天再吃！
四：睡眠提示让你更自信
每天晚上睡觉前告诉自己，今天你做得很好，明天你可以做得更好。你会对自己暗示，今天我成功减肥，今晚我成功抵挡了朋友的酒和肉的诱惑，今晚我成功告别了最后一杯红酒。信心来自一次又一次的小胜利和小成功。
提示：
试着依靠自己的想象力，想象自己觉得自己很瘦很“轻飘飘”，相信自己成功了，激发更大的动力来保持这份来之不易的成就。这样你就可以做瘦子做的事，最终用个成为一个帅气漂亮健康的瘦子。每天告诉自己减肥没那么痛苦。我可以尽力。我的内心暗示这是个的一个小小的“自欺欺人的过程”。欺骗自己，就是欺骗自己的胃和消化系统。那么——9个月还等什么呢？会是个的惊艳华丽转身，因为你瘦了。这些照片来自互联网。
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