为全方位提升学生体质健康水平，确保新学期中小学体质健康测试顺利开展，固河镇中心小学精心制定暑期体育锻炼计划，通过科学指导、家校联动、趣味打卡等多元举措，让暑期成为学生体能提升的 “黄金时期”。
学校专门成立工作小组，全程督导工作进度。同时，精心制作体质检测各项目的标准动作图片及视频，并发送至班级群。学生们对照标准动作强化训练，将练习情况打卡上传至班级小管家，方便老师掌握锻炼动态。
在社区广场等地，孩子们积极参与各类体育项目。“跳绳接龙”“肺活量比拼”“坐位体前屈挑战”“50 米跑冲刺”“仰卧起坐接力”“50×8 往返跑”…… 活动开展得如火如荼。孩子们把体质测试项目变成趣味竞技游戏，在互动中提升运动技能，收获快乐。多样的运动形式，成了孩子们暑期最期待的 “节目单”。
家长们也积极参与，有的当 “陪练员”，每日陪伴孩子打卡锻炼；有的借助运动 APP 记录数据，为孩子制定更合理的锻炼计划。一位家长感慨：“以前孩子总宅家，现在跟着计划练，体能变强，吃饭都香了。” 科学规划让锻炼不再盲目，成为暑期 “健康标配”。
暑期的阳光见证着孩子们的坚持，每一滴汗水都折射出他们对健康的追求。此次暑期体质健康锻炼活动，不仅是为体质测试做准备，更是在孩子们心中播下运动的种子。相信在未来，这颗种子将生根发芽，让运动成为孩子们生活的一部分，伴随他们一路茁壮成长，绽放出活力与健康的光彩。
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