Get新知识：给宝宝添加辅食的4信号与2禁忌
关于给宝宝添加辅食，很多新妈妈总是闹笑话，不知道什么时候给宝宝添加辅食，不清楚如何给宝宝添加辅食，不明白给宝宝添加什么... 今天就分享一篇给宝宝添加辅食的文章，希望可以帮到正准备给宝宝添加辅食的家长们。
信号：宝宝出现这些表现提示要添加辅食了
经常听说或看报道，有妈妈从月子里就给宝宝喝糖水、蜂蜜水、米汤等，更有甚者月子期间会给宝宝喝小米粥...这样的做法是完全错误的！错误的！世界卫生组织明确指出要从6个月后开始给宝宝添加辅食。
其实到了6个月左右时，宝宝会频频给家长发出一些信号，而这些小信号就提示家长可以给宝宝添加辅食了。
1、奶量：喂奶形成规律，每天5-6次奶，每隔3-4小时一次；母乳喂养每天8-10次，人工喂养每天奶量已经超过1000毫升，孩子仍吃不饱；
2、体重：体重已达到出生时的2倍，低体重儿已经达到6千克，或给足奶量体重增长仍未达标者；
3、发育：体格发育方面，宝宝在少许帮助下可以坐起来，能独立用脖子去支撑头部来回的旋转；
4、特殊动作：
① 吃配方奶或母乳时宝宝频繁的出现咬奶嘴奶头的现象；
② 宝宝口水大增甚至流出口外；
③ 当用小勺触及孩宝宝的口唇时，宝宝会张嘴、吸吮并且可以吞咽糊状食物；
④ 只要大人一吃饭，宝宝就表现出强烈的进食欲望，兴奋的扑向饭菜。
顺序：宝宝添加辅食先加什么后加什么
根据《中国居民膳食指南（2016版）》建议，给宝宝添加辅食，首先添加富含铁的食物。而富含铁的食物包括含铁米粉、红肉泥、蛋黄和肝泥等。
泥糊状动物性食物的添加顺序依次为：肉泥、蛋黄、肝泥、动物血泥、鱼泥（剔净骨和刺）、虾泥、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末（先畜肉末，后禽肉末）。
添加食物形态顺序应逐渐粗糙
1、泥糊状食物（米糊、肉末、菜泥、果泥）；
2、烂粥、烂面、碎菜、碎水果粒；
3、软米饭、软面条、小饺子、小馄饨等软固体食物。
禁忌：宝宝添加辅食有“两忌”
世界卫生组织和中国营养学会的建议，婴儿满6个月（180）天开始添加辅食。
根据研究发现出生17周-26周的婴儿对不同口味的接受度最高，而26-45周的婴儿对不同质地食物的接受度较高。
给宝宝添加辅食最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月。
1、忌过早（早于四个月）
小宝宝的胃肠道发育还不成熟，肠道黏膜屏障的免疫机制要等到6个月左右才能发育完善。
而且，6个月前的婴儿消化酶系统也发育不成熟，过早添加辅食容易造成进入体内的蛋白质未分解即吸收入血，引起胃肠道过敏反应。尤其是有过敏倾向的家族史的宝宝，更不能过早添加辅食。
另外，小宝宝的唾液分泌从4个月开始逐渐增加，5-6个月分泌量增多，唾液含有消化酶，尤其是淀粉酶，可以对食物进行初步的消化，而且6个月宝宝对辅食的接受度要好于4个月的宝宝。
所以，正常情况下是禁止四个月之内给宝宝添加辅食的。
2、忌过晚（晚于八个月）
6个月左右的宝宝，发育所需要的能量也增大，而胃容量相对较小，所以需要通过增加食物的营养密度，缩小体积来解决，也就是开始由纯液体食物向部分泥糊状食物转变。
而且，这时还是锻炼吞咽能力和味觉发育的关键时候，如果超过六个月再添加，会使宝宝的咀嚼能力发育迟缓，也不能养成很好的辅食习惯了。
但是由于每个孩子的发育状况和对食物的爱好程度存在个体化差异，可根据孩子出现可以添加辅食的一些信号表现来决定添加辅食的时间，一般最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。
现在都在提倡“科学育儿”，这就需要爸爸妈妈们不断的学习更多的育儿知识，把自己武装的更强大，更好的陪伴和帮助宝宝成长。看完这篇辅食添加的文章，是不是又get了新知识呢？那就收藏备用或者转发给身边需要的爸爸妈妈们吧。
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