提问时间:2017-06-10 13:39:00
健康指导:你好,你的身高166cm,标准体重是60.6mg,美体体重是55.1mg,模特体重是52.4mg.平时可做有氧运动:慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
病情分析:每天注意饮食营养要跟得上,同时适量进行一些运动。
意见建议:每天注意饮食搭配,多吃一些富含维生素的蔬菜,多摄入一些富含蛋白质的食物;平时适量进行一些体育锻炼,切记勿运动过量;养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,保持一个健康的身体,至于身高不用担心,到一定阶段就会停止生长的。
你好, 你的情况是不需要减肥的。正常人体重计算方法:标准体重:(身高cm--100cm)×90%=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖;超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖;当超过50%时候称为重度肥胖。
以上是对“模特的身高体重标准是怎样的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:从你的体重和身高比例来看,体重72公斤,确实是有点肥胖现象,而且你的年龄也不大,如果太肥胖的话,容易引起各种疾病的。
意见建议:对于你的情况,你可以采用科学的方法来减肥,比如三餐定时定量,同时需要加强体育锻炼,但是必须要强有力的锻炼才可以有减肥效果的。
问题分析:关于标准体重的计算方法有多种,最常用的公式是:标准体重(kg)=身高(cm)-105 另外还有标准体重(kg)=【身高(cm)-100】×0.9(男性)或0.85(女性)
意见建议:因此根据您的身高,用第二个公式计算,您的理想体重是53.5公斤。
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