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科学判断肥胖症的标准及自测方法

泰然健康网
2025-08-18 00:18

李时莲副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院三甲全国第41

儿童肥胖症的判断标准？

小儿肥胖症判断是根据两个标准，一个是体重，不同年龄性别的孩子的实际体重减去相对应的年龄性别的孩子的标准体重然后再除以一个标准体系，乘上100%，如果大于20%就是肥胖症。肥胖还有一个程度的判断，就是20%-29%是轻度肥胖，30%-49%是中度肥胖，大于50%以上就是重度肥胖。儿童肥胖症的判断是通过肥胖度去判断的，这是以前比较常用的一个判断标准。现在考虑到不同孩子的身高不同可能会影响到他的肥胖程度以及是否是肥胖。现在有一个新的标准叫体重指数，体重指数除了要知道这个孩子不同性别年龄的实际体重之外，它的公式还要除以一个他的身高的平方，就是把身高这个因素考虑进去了。体重指数这个判断我们国家做了一个流行病学调查，就是不同性别和年龄的孩子的体重指数是不一样的，我们把它给画成曲线，这个比较专业，不过家长想去了解孩子是否肥胖或肥胖程度，可以通过自己目测觉得孩子是不是有肥胖，然后通过简单公式计算觉得有问题了，可以到相关医院营养科去找医生进行一个评估，这样就能比较科学的判断宝宝是否肥胖，而且知道一下肥胖的程度。那么还有一种判断标准现在国际上比较常用的用于科研，比较严谨的就是身体的组成成分，在这里就不具体详细去说了，主要是它要通过一个仪器是根据咱们人体的脂肪组织以及他的肌肉和骨骼，不同的组织电阻率不同，然后去测孩子的身体里的体重里头脂肪是正常是超了还是没超，还是肌肉骨骼的部分超了没超，所以他更准确一些。

朱明哲主任医师

滨州医学院烟台附属医院三甲

儿童肥胖症判断标准有哪些

儿童肥胖症判断标准主要根据不同年龄判断，2岁以下儿童用身高的体重作为指标，2岁以上儿童用年龄的体质指数作为指标。2岁以下儿童使用身高、体重作为判断标准，即儿童体重与同性别、同身高其他正常儿童相比较，儿童体重要高于其他相同身高85%以上属于超重，超过97%属于肥胖；2岁以上儿童使用年龄体质指数作为判断标准，体质指数计算方法使用体重除以身高平方，得到体质指数数值与同年龄同性别其他正常儿童数值相比较。如果儿童体质指数高于其他85%儿童属于超重，高于95%儿童时候属于肥胖症。肥胖易给儿童带来很多危害，严重超重儿童易出现代谢功能异常，引起肝脏问题、血脂增高、血尿酸增高、糖耐量减低，甚至活动耐力差、心脏功能不良以及睡眠呼吸暂停伴发哮喘等。同时肥胖易导致儿童性发育过早，最终身高会低于正常儿童，青少年时期肥胖，易导致成年后一系列问题，容易并发高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、痛风和某种类型癌症等，因此需尽早控制体重，避免发生肥胖。

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院三甲全国第37

肥胖症诊断标准

"肥胖的诊断标准可以按体重指数进行表述。体重指数的计算方法是体重÷身高的平方，正常值是18-24，24-26称为过重，26-28是轻度肥胖，28-30是中度肥胖，30以上就是重度肥胖。也可以按简便的公式进行计算，身高(厘米)-105就是患者的标准体重，超过标准体重的10%，称之为过重，超过标准体重的20%，就是肥胖。n发生肥胖时是需要减肥控制体重的，因为肥胖与冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关，都有一个共同的致病因素，就是高胰岛素血症，是由于肥胖时产生了胰岛素抵抗。产生胰岛素抵抗以后，胰岛素分泌过多，导致高胰岛素血症，而发生上述慢性代谢性疾病。"

胡伟主任医师

首都医科大学宣武医院三甲全国第37

怎样判断是否有肥胖症

判断是否有肥胖症的方法如下：1、使用体重指数：诊断肥胖最常用的方法是体重指数计算，用体重(kg)除以身高(m^2)，我国正常人的理想体重指数是18.5-22.9kg/m^2。体重指数≥24kg/m^2考虑超重，≥28kg/m^2考虑肥胖。如果体重指数明显增加，比如在35-40kg/m^2，考虑严重的致死性肥胖；2、使用标准体重：标准体重计算的方法是身高减去105，标准体重在10%-20%考虑超重，≥20%考虑肥胖；3、测量腰围：身高和体重是诊断肥胖的重要参考指标，体重指数和标准体重计算的方法比较简单，但没有考虑到脂肪分布的情况，还要测定腰围。如果男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，考虑是腹型肥胖，也称为向心性肥胖。肥胖不仅影响身体健康，使生活质量下降，而且使心脑血管疾病的风险增加，因此要测定体重指数以及标准体重，甚至腰围和臀围，还要测定体内的代谢指标，如血糖、血压、血脂，综合评估肥胖的严重程度。