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广医附属番禺中心医院：科学减重实现健康蜕变

泰然健康网
2025-08-18 04:33

01健康蜕变案例

> 序言

近日， 广医附属番禺中心医院迎来了一位因成功减重70斤而重获新生的患者，他通过科学的减重方案实现身心蜕变。MMC门诊迎来了一面别具一格的锦旗，上书“减肥圣手，靓仔救星”八个大字。这位小伙子，通过科学的减重方法，成功减掉了70斤，焕发出自信与阳光，令人惊叹。他的经历，不仅是一场关于体重的胜利，更是一次心灵的重生与蜕变。

> 生活的沦陷

在肥胖的阴影下，这位小伙子的生活逐渐失去了色彩。他曾经因为体重问题而深感自卑，社交圈逐渐缩小，甚至日常活动都变得困难重重。 肥胖严重影响了患者的健康和生活，导致代谢、关节及心理问题，几乎剥夺了他的自信与快乐。半年前，那位患者踏入诊室时，眼中透露出深深的疲惫与自卑。他身高170厘米，而体重却高达210斤，BMI指数严重超出36.3，被归类为重度肥胖。更令人担忧的是，肥胖对他的健康造成了多方面的损害：

代谢危机：血糖和血脂水平异常升高，脂肪肝问题也悄然而至；

关节困境：膝盖承受着沉重的负担，简单的走路都变得痛苦不堪；

心理负担：自卑与焦虑情绪交织，甚至导致回避正常社交活动。

“那时，我仿佛被沉重的肉体所束缚，每一次呼吸都显得如此艰难。”他深有感触地回忆道。

> 科学减重方案

在接诊后，孙治华主任为患者精心制定了一套个性化的减重方案，其核心策略是“三管齐下”。

> 代谢调理与药物辅助

在孙治华主任制定的 减重方案中，通过药物辅助调整新陈代谢，成功抑制患者食欲并改善胰岛素抵抗。针对患者BMI超标并伴有代谢综合征的情况，孙治华主任为其开具了司美格鲁肽。这款药物通过模拟肠道激素的作用，有效抑制了患者的食欲，延缓了胃排空速度，并显著改善了胰岛素抵抗。经过一段时间的治疗，患者发现自己的食欲明显降低，暴饮暴食的冲动得到了有效控制，同时血糖水平也逐渐趋于稳定。

> 饮食革命与运动进阶

营养师为患者量身定制了“低GI饮食计划”，旨在帮助其更好地控制体重并改善代谢状况。 结合逐步增加的运动量，从快走至力量训练，实现健康瘦身。计划内容包括：将主食替换为燕麦、糙米等低GI食品，以减少精制碳水化合物的摄入；增加蛋白质的摄入，建议每天食用足量的鸡胸肉、鱼虾及豆制品；同时，控制糖分和油脂的摄入，避免高糖高脂食品如奶茶和炸鸡，转而选择无糖饮品。此外，还提供了实用的饮食控制技巧，如使用“分餐盘”来合理分配每餐的食量，确保蔬菜占据餐盘的一半，而蛋白质和主食各占四分之一。运动方面，建议从每日快走30分钟，逐步提升至1小时的快走和加入力量训练，以实现更高效的燃脂效果。

02蜂变成果与关键原则

> 半年之变

在坚持运动的道路上，我们见证了身体的蜕变。 经过6个月的努力，患者体重显著下降，各项健康指标恢复正常，并重获心理自信。半年时光荏苒，患者体重成功减至140斤，BMI指数也已跻身正常范围。更令人振奋的是，各项健康指标均有所改善：血糖、血脂水平重归正常，脂肪肝现象亦彻底消失。在身体机能方面，膝盖疼痛问题得到显著缓解，如今能轻松自如地跑步、打球。此外，心理状态也焕然一新：自信重新归来，甚至开始尝试模特兼职，展现新风采。他开心地表示：“如今的我，终于能够抬头挺胸地走路了。减重的过程，不仅是体型的改变，更是对生活掌控感的重获。”

> 关键减重原则

坚持科学减重方案，避免极端方法，强调药物辅助下的医生指导，以及重视心理状态的调整与支持。首先，要拒绝极端减重方法，如盲目节食或过度运动。只有科学的减重方案才能带来持久的效果。其次，药物辅助并非万能。在使用司美格鲁肽等药物时，必须在医生指导下进行，并定期监测可能出现的副作用。最后，减重不仅是一场身体上的挑战，更是一场“心理战”。在必要时，寻求专业的心理咨询和支持是至关重要的。

若你正为体重问题所困，不妨尝试科学的方法，开启你的蜕变之旅。请铭记：追求健康减重，任何时候都不算晚。接下来，让我们一同了解肥胖与代谢性疾病门诊的相关信息。该门诊位于广州医科大学附属番禺中心医院门诊1楼5区特色门诊1室，每周三上午开诊。主诊医生为经验丰富的孙治华主任医师，他将在那里为你提供专业的诊疗建议。在追求健康减重的道路上，我们始终与你同行。愿你通过科学的方法，成功开启蜕变之旅，实现健康体重的梦想。广州医科大学附属番禺中心医院肥胖与代谢性疾病门诊，每周三上午，期待你的光临。孙治华主任医师将为你提供专业的诊疗建议，助你迈向健康新生活。

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