怀孕初期需要补充哪些营养？
怀孕初期一般是指妊娠初期。通常情况下，妊娠初期孕妇需要补充叶酸、维生素、蛋白质等营养物质。
1、叶酸
一般在妊娠期间通过增加叶酸的摄入，可以有效的减少胎儿神经管畸形及早产的风险，所以建议孕妇可以适当食用些芹菜、西红柿等富含叶酸的食物，必要时还可在医生的指导下服用叶酸片。
2、维生素
妊娠初期还应多补充维生素等微量元素，如苹果、橙子、葡萄等水果，可以减少胎儿畸形的概率，还可以促进胎儿的生长和发育。必要时还可在医生的指导下使用维生素C片、维生素B2片等药物。
3、蛋白质
孕妇可以在妊娠期间适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，一定程度上可以辅助改善孕妇的肠道功能，还可以促进胎儿的生长和发育。同时也可以适当进食鸡汤、鸽子汤等。
除上述营养物质外，孕妇还可以补充膳食纤维、富含无机盐及富含微量元素等的食物。若孕妇在妊娠期间出现其他不适症状时，应及时前往医院就诊。日常要注意合理饮食，避免过度劳累。
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