健康管理都包括什么
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
健康管理是指对人群进行健康风险评估，采取控制措施，预防疾病，帮助人群建立健康的生活方式和行为，提高健康水平的管理方法。主要包括健康体检、预防疾病、营养指导、卫生指导、环境保护等方面。
1、健康体检
健康体检主要是对人群进行疾病的筛查，可以及早发现疾病，及早进行治疗，防止疾病对身体造成伤害。
2、预防疾病
主要是通过疫苗、遗传咨询、避免接触有害的化学物质、避免接触射线等方式，预防疾病的发生。
3、营养指导
营养指导主要是通过营养评估、营养诊断、营养干预、营养监测等方式，对人群营养进行全面评估，根据人群的营养需求制定营养处方，指导人群合理膳食，营养均衡。
4、卫生指导
卫生指导主要是通过行为、卫生习惯、卫生咨询等方式，帮助人群养成良好的生活习惯和卫生习惯，预防疾病的发生。
5、环境保护
环境保护是指保护环境中的有害物质、辐射、微生物、污染物，保持环境的清洁、安全、健康，预防疾病的发生。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善精神面貌。同时，患者还应保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，有助于身体恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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