早孕期间应补充哪些物质
怀孕早期，虽然胎宝宝还很小，成长较慢，对准妈妈的营养需求量也不是很高，但不能忽视营养的摄取，要注意补充叶酸、补充锌、补充蛋白质等。
1、补充叶酸：叶酸对神经管的发育至关重要，适量摄入叶酸可以预防准妈妈贫血，减少胎宝宝神经管畸形的发生率。胎宝宝神经管发育的关键时期是在怀孕早期的17-30天。此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎宝宝神经系统发育异常。
2、补充锌：充足的锌对胎宝宝器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。
3、补充蛋白质：蛋白质是构成胎宝宝肌体的重要成分之一，是人体中重要的物质基础，胎宝宝需要蛋白质构成自己的身体组织，准妈妈也需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育，因此供给准妈妈充足的蛋白质极为重要。
4、补充铁：怀孕后准妈妈的血容量扩充，铁的需要量就会增加1倍，如果不注意铁质的摄入就很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎宝宝也患上缺铁性贫血，因此准妈妈应尽早补充铁，预防缺铁性贫血及其所带来的不良后果。
参考资料：宋德彪主编,280天同步孕产方案 彩色图解版,吉林科学技术出版社,2012.01
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