肥胖对身体健康有何危害
魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
病情分析：肥胖对身体健康有多方面的危害，包括增加心血管疾病、糖尿病及某些癌症的风险。
1.心血管疾病：肥胖是高血压、高胆固醇和动脉粥样硬化的重要危险因素，进而增加冠心病和中风发生的几率。研究表明，体重指数每增加5个单位，冠心病的风险增加约30%。
2.糖尿病：超重与肥胖显著提高了2型糖尿病的发病率。数据显示，BMI在25到29.9之间者，患2型糖尿病的风险提高2至3倍；BMI在30以上者，风险增加5至10倍。
3.呼吸系统问题：肥胖会导致呼吸困难、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等问题，严重时可引起肺部疾病。肥胖者比正常体重者更容易出现哮喘症状。
4.肿瘤：肥胖与多种癌症风险增加有关，如乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌、胰腺癌等。科学研究发现，约20%的癌症病例与体重过重或肥胖相关。
5.骨关节疾病：肥胖会加重膝关节、髋关节等负担，引起骨关节炎和软骨退变，导致活动受限和慢性疼痛。大约50%的重度肥胖者患有膝关节骨关节炎。
6.代谢综合征：肥胖常引起一系列代谢紊乱，如高血糖、高血压、高甘油三酯及低密度脂蛋白升高，增加心脑血管疾病和糖尿病的发病风险。
7.精神心理问题：肥胖者易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题，严重影响日常生活质量。肥胖还可能导致社会偏见与歧视，加剧心理负担。
预防和控制肥胖需要长期坚持健康饮食、规律运动及良好生活习惯，以减轻上述健康风险。在日常生活中，应保持合理饮食结构、积极参加体育锻炼并定期进行健康检查。
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