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减肥效果最快的方法是什么

泰然健康网
2025-08-18 11:33

美咯

减肥效果最快的方法是什么

2022-04-12 14:40:23

问题描述：（女，26岁）下个月同学结婚让我去参加婚礼，可我现在非常胖，想要快速的瘦下来，那么减肥效果最快的方法是什么呢？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：想要快速的减肥，可以几个不同的方法同时使用，比如说做运动每天都出去跑一跑跳一跳，这样能够很好的燃烧自己身体多余的脂肪，在运动的同时，要记得饮食方面也要改变，不要吃一些高脂肪高热量的食物，尽量选择吃蔬菜瓜果，尤其是晚上可以少吃，这样会更快的瘦下来。

2022-04-12 14:40:23

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