健康饮食慢性疾病
慢性肾脏病患者的饮食指南
避免含盐高的食物
慢性肾脏病患者应控制盐的摄入，每日盐摄入量小于5g，合并水肿的患者每日小于3g。避免含盐量高的深加工食品，如烟熏肉、烧烤、腌制食品等。同时，酱油、味精、鸡精等调味料中含盐量也很高，可换用醋、花椒、辣椒等进行调味1。
避免高脂肪食物
慢性肾脏病患者多存在脂质代谢紊乱，容易发生高血脂症，应避免食用高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等1。
蛋白质摄入有讲究
蛋白质是维持生命活动的重要物质，但摄入过多蛋白质会增加肾脏负担。慢性肾脏病终末期或尿蛋白量大的肾病患者应注意低蛋白饮食，推荐以优质蛋白为主，如动物性蛋白和大豆、豆制品。动物性蛋白推荐白肉类，如鱼肉、鸡肉，红肉如猪肉、牛肉、羊肉等尽量少吃。鸡蛋推荐每天不超过1个，奶类不超过300ml1。
蔬菜水果适量
蔬菜和水果含有丰富维生素、矿物质和膳食纤维等，对慢性肾脏病患者十分重要1。
控制钾的摄入
肾功能减退导致钾排泄减少，慢性肾脏病患者易发生高钾血症。高钾食物包括香蕉、橘子等水果，颜色深的绿叶菜、蘑菇和低钠盐等，肾脏病患者在饮食中应适量减少这些食物的摄入。蔬菜推荐焯水弃汤后进食1。
限制磷的摄入
终末期慢性肾脏病患者常合并高磷血症的问题。通过合理搭配食物、控制摄入量以及遵循医生的建议，慢性肾脏病患者可以有效控制病情，减轻肾脏负担，改善生活质量1。
国家卫生健康委发布的慢性病营养和运动指导原则
健康膳食建议
食物多样：合理搭配各类食物可以提供丰富的营养成分和抗氧化剂，增强身体的免疫力。 三大营养素供能比例适当：成人高脂血症患者建议保证碳水化合物供能占比不低于50%，不建议生酮饮食。 适量控制饮食量：过量的能量摄入会导致肥胖和代谢紊乱，增加慢性疾病的风险。建议适量控制主食的摄入量，分餐就餐，避免过度饱食24。科学运动建议
坚持有规律的运动：保持充足身体活动，减少久坐时间。 适度量力，循序渐进：避免突然大幅度增加运动强度、时间、频率、类型。急性痛风发作后循序渐进地恢复正常活动，可采用游泳、瑜伽等运动形式24。通过以上饮食和运动的指导原则，慢性病患者可以更好地控制病情，提高生活质量。
深入回答此问题相关知识
健康养生：慢性疾病的饮食调理！
健康养生：饮食与慢性疾病管理的预防策略
【慢性病防治】6种健康建议，预防慢性疾病
新加坡推出健康饮食计划 对抗慢性疾病威胁
慢性阻塞性肺疾病健康管理
饮食与健康之间的联系：如何通过合理调整饮食习惯预防慢性疾病
慢性疾病运动康复
健康饮食，远离疾病
【健康科普】常见慢性疾病的预防知识
慢病管理：如何有效控制慢性疾病的发展
网址: 健康饮食慢性疾病 https://m.trfsz.com/newsview169700.html
