如何治疗自卑心理方法
核心提示：出现自卑心理，可以通过自我调节、心理咨询、药物治疗的方法改善，缓解心理自卑造成的影响。1、自我调节如果病人长期处于自卑心理状态，对自己的心理健康产生影响，建议通过适当慢跑、散步、打羽毛球等体育活动，调节自身基础代谢功能，也可以适当与朋友家人
出现自卑心理，可以通过自我调节、心理咨询、药物治疗的方法改善，缓解心理自卑造成的影响。
1、自我调节
如果病人长期处于自卑心理状态，对自己的心理健康产生影响，建议通过适当慢跑、散步、打羽毛球等体育活动，调节自身基础代谢功能，也可以适当与朋友家人沟通交流，辅助改善以上症状。
2、心理咨询
如果患者出现自卑心理，可能是受周围环境影响，对患者的自我价值观产生影响，建议患者及时到正规医院，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方法改善症状。
3、药物治疗
如果患者出现自卑心理，伴有焦虑、抑郁等症状，建议患者配合医生使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸帕罗西汀片等药物改善。
出现自卑心理后，不建议患者家属给自己施加过大的压力，以免加重患者的病情。如果通过上述方法，无法改善自卑心理，建议及时就医检查。
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