2020-06-11 阅读：611 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 医生你好，我想咨询一个问题，请问心情抑郁缓解方法
精选回答：
钱丽宏 主任医师 精神科 心情压抑、抑郁缓解的办法，比较有效的办法就是丰富休闲活动以及规律的运动。坚持这样的活动，丰富生活内容，同时正常的工作，通过这样的方法，心情抑郁如果逐渐得到减轻，有改善，就可以继续。如果这种调整办法持续两周左右没有改善，甚至心情抑郁的表现有加重，同时伴有比较明显的身体方面的症状，比如明显的疲劳、无力、睡眠紊乱、食欲明显下降，甚至体重减轻。如果有这样的表现，要尽快去精神科就诊，接受专业的帮助，在接受专业帮助的同时，配合丰富的休闲活动以及规律适当的运动方式来辅助改善心情抑郁。 相关问答推荐
抑郁药物2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，祝你健康1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。其中，传统抗抑郁药物包括：多塞平、丙米嗪、马普替林等，而新型抗抑郁药物逐渐取代传统抗抑郁物在临床上的应用，这些新型抗抑郁药物包括：帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀、瑞波西汀、米安色林、安非他酮等。抗抑郁药可以分为传统抗抑郁药物和新型抗抑郁药。
408次观看数 2020-06-14
抑郁的原因和日常所接触的环境也有很大的关系，比如说经常处于冷暴力、虐待、贫穷这些都有可能会患上抑郁症。会得抑郁症的原因是比较多的，可能是由于一些外界的不良因素和刺激有关系，也有可能是一些不良的生活事件。抑郁症又称抑郁障碍，主要就是以长期的心情低落为主要的临床特征。建议：患者及时去医接受心理治疗，平时要多和身边朋友进行交流。此外，也可能是体内激素水平失衡所致。
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产后抑郁怎么治得了产后抑郁症怎么办？分析如下：需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。1.心理治疗，通过心理咨询解除致病的心理因素（比如婚姻关系不和谐、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等）。对产妇多加关心和照顾，尽量调整好家庭的各种关系，培养良好的睡眠习惯。2.药物治疗，可以选用抗抑郁药物，主要选择5-羟色胺再摄取抑制剂，三环类抗抑郁药，比如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等。药物应在精神科医生指导，医嘱下处方用药。3.加强对产妇的精神关怀，利用产妇学校等多种渠道普及有关分娩常识，减轻产妇分娩后的紧张恐惧心情，完善自我保健。
271次观看数 2022-08-15
产后抑郁怎么办产后抑郁是指产妇在生产小孩以后所得的抑郁症，对于产后抑郁症治疗方面，首先要进行心理治疗，心理治疗可以分为认知行为治疗和支持性心理治疗。但是如果对严重的产后抑郁，也可以进行药物治疗，推荐服用副反应比较小的药物，比如来士普，还有植物抗抑郁药路优泰。另外，对部分由于产后抑郁症，可以多进行非药物治疗，因为产后产妇要进行哺乳；
240次观看数 2022-08-15
产后抑郁发病率这是由于女性在生产以后，社会角色的改变，还有生产后体内激素变化、精神压力，情绪上以及家人的关注度等等所带来的一种身体情绪以及心理上的一系列变化。典型的产后抑郁症，一般是在产后六周内会发生，会持续到整个的产褥期，有的甚至会更长时间，甚至到宝宝上学前。产后抑郁症的发病率在15%-30%左右，也是女性在产后常常出现的一种精神障碍性的疾病。
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产后抑郁高发期那么再次怀孕以后，还有一些复发率的，女性在产后与生身体的条件，还有心理状态，以及营养、家人的一些照顾方面，都是有关系的。如果女性在生产以后，能够很快的来适应产后的一些状态，那可能就可以避免产后抑郁症的发生。典型的产后抑郁症，一般是在产后六周内会发生，会持续整个的产褥期，一般是在生产后三到六个月，就可以自行的恢复。
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