高血压的健康饮食有哪些
推荐观看 02:39 高血压症状是什么 梁一木 西安交通大学医学院第一附属医院
高血压是现在大家都不陌生的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，针对这种疾病的发病人群主要是老年人，高血压患者的饮食是很重要的，那么针对高血压的健康饮食有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
1、紫灵芝汤：将紫灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。
2、煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。
3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
5、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。（实习编辑：权小龙）
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