冬天想要暖，补血是关键！推荐五种补血食疗方
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气血不足会导致面色苍白、疲劳乏力、头晕目眩、心悸气短、失眠多梦、食欲不振、月经不调等症状。伤气血的行为包括过度劳累、饮食不均衡、情绪不稳定、缺乏运动、熬夜、过度节食和长时间使用电子产品。冬季补气血的食疗方包括红枣桂圆汤、当归生姜羊肉汤、黑芝麻核桃糖、红枣枸杞粥和鱼胶炖乌鸡。
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冬天想要暖，补血是关键！推荐五种补血食疗方
2023-12-21 09:46
发布于：山西省
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