7如何帮助学生改善学习方法？——心理健康教育C证面试活动课构思与设计
一、设计主题：改善学习方法
二、活动目标：
1．让学生懂得良好的学习方法对提高学习成绩的重要性。
2． 指导学生改进自己的学习方法。
三、活动对象：初三学生
四、课前的准备：PPT、学习方法自测纸张、把学生分为分为8个小组。
五、设计步骤：
1．课程导入
小明的自述：我是初中三年级的学生。读初一、二时，非常贪玩，整天沉溺于电子游戏厅，耽误了学习。我现在非常后悔，读初三后迫切想挽回损失，在中考中能取得一个好成绩，考入一个好点的高中，这学期自我感觉学习非常刻苦，但一个学期下来，学习效果并不好。而我的同桌与我的情况差不多，也是因“过去不懂事，耽误了学习”。所以读初三后，我们相约要塑造一个全新的自我。他没有我花的时间多，但在学习上却是得心应手、游刃有余，进步很快。他说学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。学习习惯和方法真的这么重要吗？
思考：小明是不是在学习方法上出现了问题？
2．学习方法自测
下面是25个问题，你实际上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己情况的记5分，比较符合的记4分，很难回答的记3分，较不符合自己情况的记2分，很不符合自己情况的记1分。
⑴在阅读时常记下不懂之处
⑵经常阅读与自己学习看似无直接关系的书籍
⑶在观察和思考时，重视自己的想法
⑷重视做好预习和复习
⑸按照一定的方法进行讨论
⑹做笔记时，常把材料归纳成条文和图表
⑺听人讲解问题时，眼睛注视着讲解者
⑻注重利用参考书和习题集
⑼注意归纳并写出学习中的要点
⑽经常查阅字典、手册等工具书
⑾面临考试时，能克服紧张情绪
⑿阅读中如有不懂的地方，非弄懂不可
⒀联系各科内容进行学习
⒁动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点进行解题
⒂阅读中认为重要或需要记住的部分，就划上线或者做好记号
⒃认为重要的内容，就格外注意听讲和理解
⒄经常向老师或者其他同学请教不懂的地方
⒅喜欢讨论学习中遇到的问题
⒆善于吸取别人好的学习方法
⒇对需要记住的公式、原理等反复进行记忆
21常观察实物或参考有关的资料进行学习
22听课时注意做好笔记
23重视学习的效果，不浪费时间
24如果实在不能独立解出问题，就看了答案再做，或问别人
25有切实可行的学习计划
评分和解释方法：
①依实际情况记分后统计出自己所得的总分
②总分在100分以上表明学习方法好，86~100分算较好，65~85分为一般，51~65分为较差，50分及50分以下属很差。
教师：你的学习方法有问题吗？有问题不要紧，关键是能够做到重视问题，找到解决问题的方法。同时，也不要把学习方法看得太神秘，要相信只要努力去做，好习惯好方法是可以养成的。那么，我们
同学中间有没有好的学习方法呢？
3．头脑风暴
小组讨论并派代表发言：有什么好的学习方法？
4．指点迷津
你可以尝试从以下几个方面做起：
⑴学习计划与时间管理
①学习目标：即陈述近期目标或远期目标，学习目标要恰当、明确、具体。恰当，是指合乎学生自身能力；明确，是指不要含糊其持，笼而统之；具体，是指将目标细化。
②学习内容：包括学习科目和学习手段。
③时间安排：是学生对自己学习活动的一种管理，又称为时间管理，尤其是课余时间安排更为重要。时间安排要做到全面、合理、高效。
⑵预习与复习
①预习：初步理解教材的基本内容和思路；回忆、巩固有关的原理知识、概念；找到新教材的重点和自己不懂的问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记。
②复习：复习须及时、须思考、须多样，尝试回忆复习法；倒回复习法；协同记忆复习法。
⑶听课与记笔记
①做好听课前的准备工作。
②多思多问
③有张有驰
⑷艾宾浩斯遗忘曲线
5．名人名言
①没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会像瞎子一样盲目摸索——笛卡尔
②未来的文盲不是不能阅读的人，而是不会学习的人——赫伯特·格乔伊
六、这节课可能出现的问题：情景引入学生（小明）难进入状态，其他学生或许有讥笑之嫌。得分在50分一下的同学可能不敢发表言论。
活动方案二
[活动名称] 培养个性化学习方案
[设计理念] 职高学生普遍存在厌学、学习成绩不理想的现象。其中很大一部分原因是
他们没有掌握适合自己的学习方法。在学习方法上，普遍存在盲目、照搬别人的
学习方法的现象。本节课旨在帮助学生认识到自己的特点，
了解“自己的学习方法才是最好的方法”，帮助他们找到适合自己的学习方法。
[适用年级] 高一年级
[活动目标] （1）认知目标：认识到“自己的学习方法才是最好的方法”。
（２）学会设计适合自己认知特质和学习现状的学习方案。
[活动方法] 角色扮演法游戏法测试法讨论法
[活动过程]
一、热身
1.“模仿秀”请几个同学出来先后模仿本班某一同学的表情、语言、动作（注意不要具有侮辱和攻击的意味），由大家猜被模仿者是谁。
2.“移花接木”。在电脑上调出某同学的头像，把另一个同学的嘴（或眼睛、鼻子）移接到他脸上。
3简单分享上述活动的感受
教师小结：由于每个人都有自己的特点，以上模仿和拼接看起来很别扭，但是，
如果我们在学习的时候也这样机械模仿的话，就不是“别扭”那么简单了
二、案例分析
陈红是班上的“记忆大王”，小花发现陈红在记东西的时候总是在纸上画很多图表和符号来帮助记忆，于是也学着她的样子来做，但是效果却非常差。小花很苦恼，你能帮帮她吗？讨论：小花的问题在哪里？
教师点评：陈红是视觉型的人，对图表和符号提供的信息比较容易接受，而且印象深刻。小花显然不是这一类型的人，她需要有另外的方法
三、了解自己的认知特质和学习现状
（一）请同学们分组讨论以下一些问题，在纸上写下自己的答案。讨论结束后，
请同学站起来分享。
1.你觉得在什么状态下，用什么方法学习效果最好？
2.你觉得在什么状态下，用什么方法学习效果最差？
3.你觉得一天要睡几个小时才能保证良好的体力和精力？
4.在一天中，什么时候学习最好？
5.你觉得一天需要多少时间做作业和温习功课？
6.哪些运动或娱乐能使你迅速消除疲劳？
7.你能跟得上老师的教学进度吗？
8.除了做作业之外，你还有时间用来查漏补缺吗？
9.当前，你觉得学习上最困难的是什么？
（二）你属于哪一种学习类型？
下面我们还做一个测试，看看你是属于哪一种学习类型。
（教师提供感知类型和思维类型的测试问卷，帮助学生了解自己属于哪一种
类型，并解释每一种类型的特点与对策。）
（三）个性化学习方案的设计。
让同学们自己尝试设计两套方案设计好了之后，
请同学上台分享自己的方案。
①作息方案。制作一个作息时间表，要求做到舒缓有致，张弛有度，以保证
旺盛的精力。
②学习方案。这一方案必须是适合你的身心特点的，是“你自己的方案”，
它应符合以下原则：
Ａ．学习内容必须适合你现在的水平。有的人基础未打好就去钻那些偏、怪、
Ｂ．学习方式必须适应你的认知特质。
Ｃ．巧妙地运用生物节律。
Ｄ．调配好各科的学习时间和间隔。
Ｅ．在学习时如何保持自信和愉快
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