患抑郁要怎么自我心理疏导呢？
患抑郁要怎么自我心理疏导呢？
男 | 32岁 2015-06-13 10:58:03 4人回复 来自
健康咨询描述： 我老公平时是一个性格开朗的人，因为前段时间公司倒闭了，现在像变了一个人似的，不爱说话也不出来，把自己关在房间里，看到他这样我很发愁，请问医生换抑郁要怎么自我心理疏导呢。
想得到怎样的帮助：患了抑郁症如何进行心理疏导呢？
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师 擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等 帮助网友：14937
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2015-06-13 11:04:50
你好，建议抑郁症患者要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
解昌国 泰安市精神病医院 主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友：65023称赞：7
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2017-09-12 14:32:18 我要投诉
抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现。常常伴有失眠以及精神活动的全面抑制。严重患者可出现厌世观念和自杀倾向。严重危害患者的身心健康和社会功能。一般以心理治疗和药物治疗为主。
庞金秀 德州市人民医院 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱，焦虑症，强迫症，疑病症，抑郁症以及各类神 帮助网友：7223
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2017-09-12 14:34:23
指导意见：
抑郁症的心理疏导：平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实。
以上是对“患抑郁要怎么自我心理疏导呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡灵芝 连云港市妇幼保健院 二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身 帮助网友：45454称赞：7
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2017-09-12 14:34:31 我要投诉
根据上面提供的信息，家人想帮助抑郁症的患者走出抑郁，最好的办法，带出家门，旅游。千万不要给抑郁症，人在家。实在没有办法，出家门晒晒太阳，都能缓解抑郁。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗
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