「辅导精华」二级健康管理师之体重的检测与管理
很多人都很关注健康管理师这个考试，纷纷咨询小编二级健康管理师的一些问题，今天小编就跟大家一起聊聊二级健康管理师之体重的检测与管理。
一、身体成分概念
1.概念：身体成分是指人体的组成部分。
2、机体包含循环、呼吸、神经、皮肤、肌肉、内分泌、免疫、消化、骨骼和生殖等10个系统。
二、评价指标
理想体重（kg）=身高（cm）-105正常体重=理想体重±10%理想体重体重超出理想体重10%~20%称为超重BMI=体重（kg）÷身高（m2）
三、减轻和控制体重的基本原则
①个性化②长期化③减少体重的波动④吃动平衡⑤低能量饮食⑥强化足够健身时间⑦加强力量训练⑧药物辅助四、运动前健康评价包括①生活习惯及病史②家族史③体格检查④实验室检查⑤制定运动处方前的危险评价⑥症状限制性运动负荷试验⑦关于PAR-Q⑧运动的适应症与禁忌症⑨确定减脂的目标
以上就是医学教育网小编跟大家分享的「辅导精华」二级健康管理师之体重的检测与管理，希望能够帮助到大家。
相关知识
三级健康管理师精选辅导资料：四季养生
深圳健康管理师二级培训班
2024年第二期公共营养师三级、四级及健康管理师三级考前辅导线上培训班
三级健康管理师重要考点：预防医学
健康管理师三级实操二.pdf
二级心理辅导站让心理健康工作“活起来”
备考2025贵州省健康管理师之健康管理师三级试题及答案
江门三级健康管理培训
健康管理师高级培训班
健康管理师考点：体重与身高知识点
网址: 「辅导精华」二级健康管理师之体重的检测与管理 https://m.trfsz.com/newsview170092.html
