大宁新增一家“老年健身房”，免费开放还有专业指导
“听说新开了一个健康服务点就过来体验一下，蛮好的，街道办了好事了！”今年89岁的沈先生告诉周到君，平时说起锻炼身体基本上就是在小区里跑跑步、活动活动筋骨，现在又多了一个选择，有专业的器材可以使用，以后会经常来。
为了满足社区居民在疫情后的健康需求，6月15日，作为一个集运动健身、功能康复、社交娱乐为一体的活动场所，乐活空间——慧芝湖健康服务点正式开馆，旨在辐射慧芝湖社区一公里范围内的中老年居民，帮助老年人预防和缓解慢性疾病的发生与发展，提高中晚年生活质量，保持健康、愉悦的健身体验。
慧芝湖健康服务点除康健苑点日常测量身高体重、血压以及每月的健康推广活动外，还协同乐活空间新配备了专业化、适老化的健身设备，包括主动运动的力量训练、有氧训练、也有被动运动的律动设备，微循环促进训练，可以提供老年人每日的健身需求，让中老年根据自身情况选择不同形式、不同身体部位的锻炼，共同为居民的健康保驾护航。
除此之外，慧芝湖健康服务点在开馆时间还有专业的健康指导员在中老年居民锻炼的时候进行巡视和指导，对他们的身体状况及时跟踪，并提出运动强度、时间、频率等多方面建议或者酌情调整。
“我其实是有健身房的卡的，但是我觉得健身房不太适合老年人，这边来的都是同龄人，而且还有专人指导，体验感好多了。”今年70岁的金伟芳是慧芝湖花园的居民，自健康服务点开馆后就经常前来体验，不仅可以进行专业的运动健身，也能与小区里的熟人聊聊天、拉拉家常。
“老人进来运动之前我们都会登记他们的基本信息，根据健康情况为他们推荐适合的健身器材，指导他们进行适当强度的运动。”场馆的健康指导员高霞告诉周到君，为了保证老年人安全锻炼，他们都会与前来的居民进行充分的沟通指导。
据悉，目前大宁路街道辖区已有7家“乐活空间”体医融合服务站点，每个“乐活空间”站点覆盖周边社区1公里范围内55岁以上的老年人，至今已服务超过14万余人。慧芝湖健康服务点的开馆将为社区老人提供安全、温馨的健身场所和科学的健身指导，满足健身需求和社交需求，解决社区老年人科学健身和情感孤独的问题。
慧芝湖健康服务点
康健苑+乐活空间
地址：静安区平型关路1115号（慧芝湖居委会二楼204室）
开馆时间：8：30-11：30 ；13：30-17：00（周一至周五）
温馨提示：建议每次运动时间不超过一个小时
来源：周到上海 作者：王雪萍
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