什么是中医养生康复 老中医带你认识
养生保健是当下最受关注的一个话题，如果不注意自身的养生保健，那么就会导致各种疾病的侵袭，最终引发大病，直接威胁到生命健康。其实压力倍增的今天，康复理疗的效果还是比较好的，其中中医养生康复手法是最受欢迎的，绿色、安全、副作用小，疗效也是受到公认的。那么，中医养生康复是怎么回事呢?
中医对于养生保健有着自己的独特见解，尤其是对于那些体力劳动者来说，食疗是务必要重视的。由于经常性的从事体力劳动，身体很容易出现物质的缺乏，一旦没有及时得到补充，长期处于匮乏状态就会导致疾病的发生。因此中医养生康复建议，体力劳动者一定要注意均衡饮食，及时补充身体营养，确保机体的正常运行。要多吃水果和蔬菜，还应该搭配鱼肉、蛋、奶等食用。另外，还可以服用维生素片等，保证体内营养均衡。
关于中医养生康复，一般使用的方法就是推拿、按摩或者针灸等。一般很多疾病都可以通过这些方法得到很好缓解，甚至可以治愈。不过在进行中医养生理疗之前，一定要及时咨询中医的意见，让医生了解自身的状况，这样才可以保证采用最合适的中医养生康复手法，缓解自身亚健康，确保最佳的疗效。
上面简单了介绍了一些中医养生康复注意事项，希望能够对大家带来帮助。其实中医在养生保健上具有十分丰富的经验，因此正在被越来越多人所接受和认可。也只有做好了日常的养生保健，才可以远离疾病的困扰，减少一些不必要的烦恼，健健康康的生活。
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