2025心理健康主题班会活动方案（精选20篇）
2025心理健康主题班会活动方案（精选20篇）
为有力保证活动开展的质量水平，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。那么你有了解过活动方案吗？以下是小编为大家收集的2025心理健康主题班会活动方案（精选20篇），希望能够帮助到大家。
心理健康主题班会活动方案 1
一、活动背景：
从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的.问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。
三、活动主题：摆正心态，圆我大学梦
四、活动对象：10级平面设计2班全体学生
五、活动时间：1#203
六、活动地点：12月1日
七、活动所需物品：精美礼品、音响等
八、活动流程：
(一)活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
(二)活动开始：
(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
(三)心理测验：(心理健康测试表另外附件)
(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
九、活动经费预算：约35元。
心理健康主题班会活动方案 2
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
一、活动主题
绘人生蓝图 圆青春梦想
二、活动时间
2016年5月20日
三、活动地点
待定
四、参于人员
XXXX级X班全体同学，倪导师，张辅导员
五、前期策划准备
1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法;
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的`氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
(1)心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
(3)户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划
心理健康主题班会活动方案 3
主题：关注学生心理健康，共创健康校园
时间：20xx年xx月xx日14：00—15：30
地点：xx教室
参加者：全体学生
主持人：xx
一、主题演讲
1、主题演讲人：心理教育专家
2、演讲主题：《如何调节情绪，保持心理健康》
3、演讲内容：介绍学生常见的心理问题和原因，并给出相应的解决方案。提醒学生要正视压力，保持积极心态，正确处理人际关系和学业压力等问题。
二、互动游戏
1、游戏名称：积木游戏
2、游戏环节：在规定时间内，分组用积木拼出各种图形，看哪个小组拼得最快。
3、游戏目的：通过互动游戏，增进小组之间的交流和合作，并对比每个小组的不同表现，帮助学生正确处理竞争和合作的关系。
三、心情记录
1、记录方法：学生用5分钟时间记录下今天自己的心情，并写下几句话反思。
2、记录目的：让学生了解自己的情绪状态，及时发现自己的`情绪问题，并寻求相应的解决方案。
四、心得分享
1、分享主题：《我的心灵成长历程》
2、分享对象：几位学生代表。
3、分享内容：学生代表依次分享自己的成长历程，分享自己在过程中遇到的困难和挑战，以及如何克服这些问题。
五、总结工作
1、总结工作：主持人进行总结发言，概括班会内容，提醒学生要注意心理健康问题，并保持积极的生活态度。
2、下一步工作：邀请学生的家长共同努力关注孩子的心理健康问题，共同打造健康校园。
心理健康主题班会活动方案 4
大学生是一个正处于人生关键阶段的群体，他们需要承受学业、社交、生活等多方面的压力。心理健康问题已成为影响大学生健康成长的重要因素，因此，开展大学生心理健康活动具有重要的意义和价值。
为了促进大学生心理健康，可以从以下几个方面出发：
第一，开展心理疏导活动。建立心理健康咨询中心，为大学生提供心理咨询服务。同时，利用团委等组织，开展心理疏导活动，如心理讲座、社交技能培训等，让大学生了解自己的心理健康状态，帮助他们排解负面情绪，促进心理健康。
第二，开展体育活动。适当的体育活动可以缓解心理压力、提高自信心、增强体质。学校可以组织各种形式的体育活动，如运动会、健身比赛等，让学生参与其中，培养身体素质和心理健康。
第三，开展志愿服务活动。通过参与志愿服务活动，学生可以增强社会责任感和主人翁意识，培养积极向上的.心态和人际关系。学校可以组织学生走进社区、敬老院、慈善机构等地，参与志愿服务活动。
第四，开展文化活动。文化活动可以拓展学生的视野，增加生活乐趣，陶冶情操。充分利用学校的文化资源，如博物馆、美术馆、文化中心等，组织学生参观、参与文化活动，让学生感受到文化的魅力和人文情怀。
总之，大学生心理健康活动方案应同时具有科学性和实践性，旨在激发学生的主动性和积极性，促进他们身心健康的全面发展。
心理健康主题班会活动方案 5
随着社会的发展，大学生的心理健康问题越来越引起关注。为此，制定和实施心理健康活动方案是非常重要的。本文提供了一个大学生心理健康活动方案，以帮助学生促进心理健康和提高生活质量。
一、心理咨询服务
大学生的心理健康问题常常与课业和就业压力紧密相关。因此，大学可以为学生提供心理咨询服务，供他们倾诉和获得指导。心理咨询师应该在校内设立办公室，并且定期开放时间，方便学生预约。同时，学校应该对心理咨询师进行培训和评估，以确保他们有足够的'专业能力和知识来提供有效的辅导。
二、心理健康宣传
大学可以将心理健康信息融入学生宣传文化课程中，以帮助学生掌握心理健康知识和技能，并鼓励他们采用积极的心理策略来处理压力。此外，学校可以定期开展心理健康宣传活动，如演讲、讲师讲座、研讨会和海报竞赛等，以增加学生的心理健康意识。
三、心理健康俱乐部
大学可以设立心理健康俱乐部，招募有志于提高他们心理健康和帮助他人解决心理问题的学生。俱乐部可以定期举办讨论会、讲座、志愿活动等，提高成员的心理健康意识和技能，同时鼓励他们将所学应用于实际生活中，解决自己的心理问题和帮助他人。
四、冥想和瑜伽课程
冥想和瑜伽被证明对心理健康有益。因此，大学可以为学生提供冥想和瑜伽课程，帮助他们减轻压力和提高身体和心理健康水平。课程应该由专业的瑜伽和冥想教练授课，帮助学生掌握正确的技巧和姿势。
五、丰富多彩的体育和文化活动
大学可以提供丰富多彩的体育和文化活动，帮助学生减轻压力、放松心情，并提高社交技能和自我表达能力。学校可以为学生提供参加体育比赛、演讲、文艺比赛等各种机会，鼓励学生积极参与，并支持他们取得成果。
总之，大学生心理健康活动方案应该具有灵活性，并应根据学校的特定情况进行调整和实施。在设计实施心理健康活动方案时，需要考虑到学校的特定情况以及学生的需要，同时也需要考虑到学校的资源和财政支出。最终的目标是受到支持和鼓励的学生可以更好地掌握应对压力和情感问题的技能，从而更好地适应大学生活并全面发展。
心理健康主题班会活动方案 6
一、班会开场（10分钟）
1、介绍班会主题：关注学生心理健康，共享丰盛人生。
2、让同学们自我介绍，介绍自己的兴趣爱好、优点以及遇到的挑战。
3、对班级近期的学习、生活和学生心理健康状况进行简单调查，并汇报班级状况。
二、主题阐述（20分钟）
1、从学生心理健康的角度出发，介绍一下何为心理健康以及心理健康对学生的`重要性。
2、分享一些关于学生心理健康的养成方式和方法。
3、讲述一些常见的学生心理健康问题，并介绍对应解决方法。
三、互动讨论（20分钟）
1、让同学们分享自己的心理健康问题和心理成长经历。
2、班主任和同学们一起讨论解决问题的方法和建议。
四、班会总结（10分钟）
1、班主任对本次班会进行总结和评价。
2、鼓励同学们在日常学习和生活中注重心理健康。
3、展望下一次班会的主题和内容。
五、班会结束（5分钟）
1、宣布班会结束，并向同学们提供相关心理健康文章或书籍。
2、分发心理测评卷，并鼓励同学们认真填写、反思。
心理健康主题班会活动方案 7
一、引入
1、介绍主题班会的背景与目的；
2、引入“健康”的概念，探讨“心理健康”的含义，引导学生从自己的生活中思考什么是心理健康。
二、学生心理健康现状
1、意识上的关注程度不够，懂得关注心理健康的学生寥寥无几；
2、学业压力过大，容易产生焦虑、抑郁等情绪；
3、没有良好的情感交流平台，不能及时地释放自己消极的情绪。
三、探究原因
1、在数据的角度去探究当前学生心理健康问题的原因；
2、了解影响心理健康的因素，例如：学业压力、人际交往、家庭情况、社会风气等。
四、情感体验
1、观看相关片段视频，从中感悟人际关系和情感交流的.重要性；
2、分组互动，交流自己的情感体验，诉说自己的困惑、压力和焦虑，让大家感受到关注和理解。
五、心理健康的维护和提升
1、学会情感表达和沟通技巧，加强情感交流；
2、学会放松技巧，培养愉悦的心态；
3、学会调节情绪，积极面对挫折；
4、养成健康的生活习惯，劳逸结合，增强身体素质。
六、结语
1、 总结班会主题，希望同学们能够关注自己的心理健康；
2、提出今后班级将举行更多的主题班会，给同学们提供更多学习和成长的机会。
3、注重心理健康，让自己的心灵更健康成长。
心理健康主题班会活动方案 8
一、活动主题：
“爱我，爱他，共建班级之家”。
二、活动目的：
通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的.心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。
三、活动时间：
20xx年xx月xx日
四、活动地点：
待定
五、活动对象：
x班全体学生。
六、活动流程：
1、活动之前策划书由x班写。
2、活动开展之前x班申请教室。
3、布置教室由进行。
4、xx做ppt讲ppt。
5、在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动。
6、小游戏环节：
(1)抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。
(2)收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。
7、活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买。
8、活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球。
9、活动结束后由xx康交照片写总结。
心理健康主题班会活动方案 9
大学生群体面临的压力多种多样，包括学业压力、社交压力、就业压力等，这些都会对其心理健康产生影响。因此，大学应该积极开展心理健康活动，给予学生心理及情感支持，在保障学生身心健康的同时，提高学生的学业成绩和综合素质。
一、定期开展心理健康讲座。学校可以邀请专业心理学者为学生们讲授相关的心理知识，如情绪管理、减压技巧等，让学生正确的认识自己的心理状况，并提供有效的心理援助。
二、组织心理驿站活动。通过举办心理咨询、心理测试、互动游戏、心理小品等形式的活动，让学生在轻松愉快的氛围中得到积极的心理帮助。
三、成立心理健康协会。学校可以通过组建学生心理健康协会，来促进广大学生了解心理健康的重要性，加强学生对心理健康的关注，同时也提高学生对心理健康相关知识和信息的认识和掌握。
四、建立心理咨询服务机构。学校可以聘请专业的心理咨询师或者心理医生，为有需要的学生提供心理咨询服务，提供合理的问题解答和指导，解决学生的心理问题。
五、开展心理疏导课程。学校可以针对不同群体的学生，开展应对不同心理问题的心理疏导课程。如对于那些压力较大的学生，可以开展心理压力疏导课程、针对特殊群体的课程等。
六、举办心理健康主题的'演讲比赛。通过举办心理健康主题的演讲比赛，让学生们通过演讲和交流，更深入的了解心理健康问题，提高自身的心理素质和能力。
七、鼓励开展心理小组活动。在学生社团、班级等组织内，可以组织心理小组活动，鼓励学生之间进行心理交流，分享心理经验和情感问题，增强彼此的情感联系和情感互动。
总之，大学生心理健康活动的开展是富有实效的，这种活动不仅可以提高大学生的心理素质及心理健康水平，同时也可以调节学生情绪，增强学生的生活幸福感，有助于创造安全、和谐、稳定的校园氛围。
心理健康主题班会活动方案 10
大学生是人生最充实、最充满希望与挑战的阶段，在这个阶段，心理健康问题也逐渐凸显。为了帮助大学生保持身心健康，提高适应能力和自我管理能力，制定一系列的心理健康活动方案十分必要。
一、心理健康教育讲座
定期安排心理专家前来宣讲有关心理健康知识，如抑郁症预防、压力管理等，将调整心理状况的方法与实际案例相结合，让学生能够真正理解与应用，提高他们的心理健康意识。
二、情感支持热线
开通心理咨询热线，让学生可以随时随地寻求心理帮助。线上咨询师为学生提供专业、精细的服务，为不同程度的情绪问题提供倾听、支持、安慰和引导。
三、心理成长训练营
开设“挑战自我”的训练营，为学生提供一系列的团队活动、心理游戏、社交、探险等活动，让学生在身体锻炼和心理训练中获得更多的成长和进步。
四、心理测试与评估
开展心理测试和评估，通过个人测试的科学性、系统性和实用性，了解个人个性、发现自身问题、了解自身需求和能力。并且增加学生间的交流和沟通，让他们互相支持，互相帮助，互相提醒，建立更加健康的心理状态和人际关系。
五、心理档案管理
制定心理档案系统，为每一位学生建立个人心理档案，收集关于学生的情感、行为、态度等各方面的'信息，对于发现问题、改善问题有很大的帮助。同时也可为个人心理成长与维护提供个性化的管理服务。
六、心理健康指导小组
为学生提供参与心理健康指导小组的机会，让学生学习如何通过自我控制、积极思考、自我调节来调整情绪、减轻压力、提升自信，建立更加坚韧的意志品质和心理素质。
总之，大学生心理健康事关重大，我们需要通过多种渠道，建立多样化的心理健康活动方案，让学生能够拥有更加充实、健康的人生。
心理健康主题班会活动方案 11
一、活动目的
为提升学生身心素质，对学生进行身心素质教育，帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我;引导学生了解心理知识，疏通心理瘀积，预防心理疾病，提高心理素质，促进学生健康成长和全面发展，为建设和谐校园做出积极贡献。
二、活动主题
三、活动对象
xx学院20xx、20xx级全体同学
四、活动时间
20xx年xx月xx日
五、活动主办及承办单位
主办单位：xx学院
承办单位：xx学院
六、活动地点
xx
七、活动流程
1、本活动分为初赛和决赛，采用评分淘汰制
2、各班开展主题班会，由评委进行打分，分数靠前的x个班进入复赛
3、复赛评选出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名
4、另再评选出一名最佳创意奖
八、活动要求
1、班会主题必须关于心理健康教育方面，充分认识心理健康教育的意义及作用
2、班会时长为x分钟
3、班会内容不限，但须符合大学生积极健康的形象
九、活动评分标准
1、主题突出、立意鲜明、具体，紧紧围绕主题组织班会内容，各部分时间分配合理(班会时间x分钟左右)。(x分)
2、具有教育性，班会的内容有利于促进学生正确的认知、情感、态度、价值观的形成，注重学生主体精神的.培养。(x分)
3、具有实效性，班会的形式新颖活泼，丰富多彩，为学生所喜闻乐见，学生积极参与，乐于体验，精神饱满，气氛活跃。(x分)
4、具有艺术性，班会准备充分，会场布置得当，教师、学生的仪表、举止、语言得体。(x分)
5、具有创新性，班会的形式、方法上有合理创新。
心理健康主题班会活动方案 12
班会主题：关注学生心理健康
时间：下午3点至4点
地点：学校多功能厅
主持人：班长
参与人员：全班同学
一、开场白（3分钟）
班长向同学们问候，介绍本次班会的主题：关注学生心理健康，特别是在疫情期间，我们要更加关注自己的心理健康。
二、个人分享环节（20分钟）
班级中选择一到两名同学，分享最近一段时间的心情和心理状态，自己是怎么让自己心情变得积极的。
三、心理调适知识介绍（20分钟）
由班主任老师或心理辅导老师介绍一些关于心理调适的知识、方法和技巧，帮助同学们认识自己，了解如何调节自己的情绪。
四、小组分组讨论（10分钟）
将同学分成若干小组，让同学们讨论一下自己最常用的.心理调适方法和技巧，同时也可以分享一些自己积极的生活方式。
五、班会总结（7分钟）
班长对班会进行总结，感谢大家的参与，鼓励大家在平时的生活中注重自己的心理健康，养成良好的心态和情绪。同时，也号召同学们关注身边其他同学的心理健康，积极传递正能量。
六、互动环节（说说你的心情）（10分钟）
班长邀请同学们依次进行心情分享，鼓励大家表达自己的心情和感受，让大家更加注重自己的心理健康。
七、班会结束（10分钟）
班长宣布本次班会结束，鼓励同学们平时多关注自己和身边同学的心理健康，提高自身情商和心理韧性。同时也希望同学们将所学到的知识和方法应用到实际生活中，成为一位心理健康的人。
心理健康主题班会活动方案 13
一、 活动主题：心与心的交流主题班会
二、 活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。
三、 活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。
四、 活动宗旨："提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级"。
五、 活动时间与地点：20xx年3月18日晚七点半，求真楼706
六、 活动流程：
1. 主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。
2. 主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。
3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身边人进行第一印象的'互相描述，选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。
4· 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。
5· 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。
6·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。
7·进行游戏环节
8·辅导员总结班会情况，给予意见与建议。
七、执行安排：
主持人：向芳，向术
策划书：心理委员
费用:纸张若干（抽签用品）
装饰用品：班级用品已购买
班级布置：2611110班委会成员
后勤及善后工作：2611110班委会成员
附件：
主持人发言稿及游戏环节：向芳（芳）向术（术）以下皆用简称。 芳：亲爱的廖老师····大家晚上好！
术：可爱的同学们····大家晚上好！
芳：哎，向术，今天的班会是开学以来的第一次心理班会吧？
术：对啊，向芳，我问你个问题啊。
芳：什么问题问吧，我可是很博学的哦。
术：你觉得怎样的人才算是健康的呢？
芳：这个啊，应该是心理和身体同样没有疾病吧。
术：回答正确，今天我们要探讨的主题就是，怎么样才能做更健康的当代大学生。
芳：请同学们讨论一下生活学习中心理不健康的表现及注意事项。 ············
术：好了我们请同学们对身边的人谈一下，你第一次见到对方，他给你的一个什么样的印象？
芳：下面让我们找几对同学谈一下自己觉得自己的人际关系如何？ ·········
术：下面有请辅导员为我们介绍影响大学生人际交往因素。掌声欢迎~！ 廖老师：·············
芳：谢谢廖老师的精彩介绍，下面我们进行一下抽签，抽到签的人要在台上说一件自己认为最糗的事，让我们来评判够不够糗，不够糗我们怎么办？~~~！ 术：当然是，表演节目了~~~~~~~~~~！
··········
芳:我想做一件事。
术：什么事说出来我们帮你参考一下。
芳：我一直都蛮佩服几个人的。
术：能让你佩服不容易啊，说一下谁啊，不会是我吧。
芳：他们让我佩服的是他们的交往能力，下面就让我们请上xx，xx，xxx同学上台传授经验~~！
术：掌声有请~~！
·········
芳：谢谢以上同学的发言。
术：接下来就是我们最喜欢的游戏时间了。
芳：第一个游戏，惊人话，我们已经将全班分成三组写纸条，第一组写名字（自己以外的班里同学的）第二组写形容词，第三组写赞美词。然后随意收集到一起，分类放好随意抽取。组成一句话，交给抽到名字的人来读。
术：第二个游戏微笑握手。在一分钟内，尽可能的和自己认为想要深刻了解的人微笑握手，一分钟结束后，将自己握手人数告诉主持人。
游戏三：优点轰炸。选出一位同学站在讲台中间，其余少部分的同学围着这位同学讲出那位同学的优点，可以是关于样貌，性格，人际交往等等····· 芳：都听明白了吗？那么游戏正式开始。
··················
术：惊人话，增强自己的自信，微笑握手的人数彰显着你们自己的性格，尽可能的多握手，可以提高自己的人际交往能力，优点轰炸，让你明白自己看得见以及看不见的那些优点，更加深刻了解自己~~~！
芳：掌声送给我们今天上台的勇士。
术：开心的时光总是短暂的，很快的我们的班会今天就要到此结束。
芳：让我们请廖老师来为我们做一下班会总结，来结束我们今天的班会。 术：掌声有请~廖老师~！
廖老师：··········
心理健康主题班会活动方案 14
【主题】
我的大学生活
【时间】
20xx年xx月xx日——xx月xx日
【地点】
室内、室外均可
【形式】
讨论、分享
【目的】
引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。
【活动操作示范】：
第一阶段：总结高中生活
1.辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活
(参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么?给大家三分钟时间思考，然后请几位同学分享。)
2.分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在10分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。
3.辅导员进行分享总结和主题过渡。
(参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢?)
第二阶段：思考、讨论大学生活
1.辅导员引导学生进入主题。
(参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待?有什么计划?)
2.分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组(视班级人数而定)。每组选组长一名，负责组织该组的.讨论;书记员一名，负责记录发言。
3.讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。
建议：
1.辅导员先将大学生活六个部分设计几个讨论问题;在讨论之前，辅导员先召集组长布置任务和注意事项;
2.每组讨论的时间控制在15分钟左右。
3.要求每位同学都发言。
4.组长控制每位同学的发言时间，鼓励少发言的同学，控制“语霸”的同学;问题讨论完毕后，做好总结，并选好分享代表。
5.书记员要做好每位同学的发言记录。
6.辅导员做好整个场面的控制。
分享。
每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。
辅导员总结。
辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正;引导学生包容他人的观点;辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。
第三阶段：班会总结(把第三阶段和第四阶段的顺序调整了)
1.引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。
(参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过!高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌而踏实;大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充!今天的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不要虚度!让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)
2.介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。(建议：辅导员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。)
第四阶段：布置作业——班会心得
目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考;给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。
第五阶段：班会结束
感谢大家的参与!
心理健康主题班会活动方案 15
一、活动名称:“和谐心灵，健康成长”心理健康主题班会
二、班会背景:五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节.同时，也为了迎接“5.25大学生心理健康日”的到来。
三、班会时间：20xx年xx月xx日晚上
四、班会地点:xx教室
五、与会人员:xx全体同学
六、活动流程:
1.活动前期:策划活动的内容，步骤，细则，班委讨论具体活动策划书。
2.活动中期:准备教室，材料，人员安排，班委从下午开始精心地布置教室。
3.活动中期:按照策划书上的活动安排，由主持人引导，让全体同学对心理与成长有个初步的了解，大家一起参加到班会活动中.
七、班会影响:
1、通过这次班会，我们了解了我院心理健康和教育的管理，服务机构以及服务内容，心理委员的发言，让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系.
2、在班会安排的自由发挥时间里，xx勇敢的走上台为大家表演节目，带动了大家的活动积极性.
3、整个活动过程中，同学的热情都很高涨，绝大多数同学都参与进来了，加强了我们对心里健康的重视。在“讲优点”环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由xx跟xx担任，他们为此次活动投入了相当大的'精力，会前积极认真的准备台词，会中积极配合并鼓励大家参与活动。
4、活动中准备的小游戏，除了x个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活的主题。
5、班会结束后大家一起打扫教室。
6、在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。
7、本次活动的相关照片
心理健康主题班会活动方案 16
一、活动前言及活动目的
心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的`有效开展，增强班级凝聚力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特举行心理主题班会设计大赛。
二、活动主题：
与心相约快乐成长
三、活动对象：
全体在校学生
四、活动时间：
x月x日
五、活动内容和要求：
1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，通过内部评选后，选送三个方案进行校级评比；
2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，具体内容可自定；
3、心理主题班会形式多样，可根据比赛要求自行创作班会形式，创意新颖者可酌情加分；
4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。
六、评比标准：
七、活动安排策划：
1、x月x日各系部根据活动内容和要求开展预赛，并于x月x日通过内部评比上报三个方案进行校级评比；
2、x月x日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组，根据评审标准对参赛方案进行复审，评选出一、二、三等奖；
3、x月x日在校心理网站公布获奖结果；
4、x月x日根据奖项的评定颁奖。
八、奖项设置：
一等奖x名；二等奖x名，三等奖x名。
心理健康主题班会活动方案 17
一 、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日；
2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
感受爱，体会爱，传递爱
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
20XX年5月XX号
七、活动地点
Xxx
八、活动流程
1、活动内容：
准备几张由基础形状构成的图像，再选几名志愿者 （单向沟通活动）一名志愿者看这图像两分钟，然后背着大家用语言描述，大家在下面画出来，再与正确图像比较，请同学们谈感受 （双向沟通活动）同样的活动，不过志愿者面对大家，而且大家向他提问再画图，最后与正确图像比较，请同学们谈感受，发现问题并请同学们谈感受。
2、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
20XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的'主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
3、讨论大学生常见的交往障碍及怎样当好说话人
4、辅导员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
心理健康主题班会活动方案 18
主题：关注学生心理健康，呵护成长心理
目的：通过班会活动，帮助学生了解心理健康的重要性，增强自我调节能力，掌握一些应对压力的方法，建立积极向上的'心态，助力学生健康成长。
时间节点：1小时左右
活动流程：
一、热身环节（5分钟）
1、主持人简单介绍活动主题和目的，让学生了解本次班会的主题是学生心理健康。
2、激发学生积极参与的兴趣，主持人可以发表一些关于心理健康方面的小故事和图片，引导学生关注个人身心健康。
二、主题演讲环节（15分钟）
1、带领学生了解什么是心理健康，介绍心理健康的重要性，提升学生对心理问题的认识和关注。
2、对学生普遍存在的心理问题进行分析和讲解，包括：焦虑、压力、孤独、自卑等，提醒学生要及时寻求帮助。
3、讲解适应性思维，鼓励学生保持乐观态度，培养积极的人生态度。
三、小组讨论环节（25分钟）
1、主持人组织学生分小组讨论，并根据不同主题安排小组。
2、每个小组探讨一个心理问题，讨论如何预防与调解，分享学习体验和心得体会。
3、主持人对小组讨论情况进行总结，提出有关学习心理调解的小贴士。
四、心理活动环节（15分钟）
1、根据学生个人情况，进行不同主题心理调节活动，包括放松训练，掌握简单的压力管理技巧等。
2、进行协作游戏，合作完成任务，促进团队意识和沟通交流技巧的提升。
五、总结环节（5分钟）
1、主持人总结活动内容，强调学生心理健康的重要性，鼓励学生多关注身心健康问题。
2、提出班会的效果和意义，并鼓励学生在未来的学习生活中，积极调节和保护自己的心理健康。
备注：
学生心理健康很重要，班里要定期开展心理健康教育活动，组织心理健康测试等，为学生提供良好的心理咨询和服务。
心理健康主题班会活动方案 19
一、活动主题：爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长
二、活动目标：
通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识，让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。
三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。
四、活动时间：20XX年5月25日
五、活动地点：教学楼502
六、参加人员：20090221班全体同学
七、活动目的（效果）：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。
八、活动内容（程序）：
1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20XX年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（20XX年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识；
3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：
1、人际交往问题
2、对大学生活感到极度不适应
3、个人情绪问题
4、学业与就业问题
5、恋爱问题
原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。
第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的.压力。
近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家的预测，今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。
案例一：独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”
案例二：小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。
7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：
（1）学校方面对策
首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。
（2）学生自身方面对策
首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。
其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度。
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。
（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。
九、活动前准备会场布置：
1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）
2、做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙
3、背景音乐设置（相亲相爱）
4、各种游戏道具（由具体游戏规则而定）
5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等
十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。
心理健康主题班会活动方案 20
活动形式：
心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等
活动时间：
5月26日
活动地点：
五年三班教室
活动目的：
人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的.最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。
活动内容：
本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”。
第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活。
第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。
第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。
为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。
活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：xx女生：xx）；
2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》
3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；
5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。
6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。
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