六种预防疾病的方法
保持窗户开着，使房间里的空气清新。但不要直接吹。孕妇服、床上用品等要适当，不要太厚太薄，以感觉舒适为度。夏天没有把它盖得太紧。有人认为产妇夏天看不见风，穿厚衣服，使产妇体内的热量无法排出，容易引起中暑。
2。注意饮食。
产后头几天应吃易消化、营养丰富且不油腻的食物为宜。比如粥和面条汤。后来，根据母亲的食欲逐渐增加食物的量。为了母亲和孩子的健康，吃高热量，高蛋白质，高维生素的食物。如鸡蛋、肉、鸡肉、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果。食物和营养要适当搭配，多样化，荤素菜要吃。切忌多吃，多喝汤以保证牛奶的分泌。
三。活动。
正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后起床，第三天或分娩伤口拆线后做产后保健操。目的是促进排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓形成。分娩后6周内避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
四。产后注意清洁卫生。
保持外阴清洁。每天用温水或1/1000高锰酸钾溶液清洗外阴。如果外阴水肿或肿胀疼痛，使用50%硫酸镁或75%酒精纱布。
避免在排便后污染伤口。如果伤口被感染和化脓，请及时就医。产后新陈代谢旺盛，出汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天直到产妇身体能够支撑，可以洗澡，但绝对不能洗澡，以免污水进入阴道而引起感染。天冷时，每隔2-3天擦一次。
月子中产妇的会阴分泌物较多，所以每天要用温开水清洗外阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。洛奇亚在出生后4到6周内就会干净。
5个。乳房护理。
产后第二天，妈妈可以让宝宝吮吸乳头，促进乳汁的分泌。一般来说，乳汁在初产后3天和初产后2天分泌。起初，它只分泌少量的黄色稀牛奶，称为初乳。乳房扩张后，乳汁开始增多，乳白色。孕妇应每天用肥皂和温水清洗乳房和乳头，喂养前洗手，养成规律喂养的习惯，每3-4小时一次，每次不超过20分钟。两个乳房应该交替喂养。
6。产后6-8周左右，应将婴儿送往附近医院进行健康检查。
检查子宫收缩和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时，要检查宝宝的发育和喂养情况，发现异常及时处理。
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