新陈代谢慢可由多种因素引起,常见有甲状腺功能减退等多种慢性病、营养物质缺乏等,应及时就医明确病因,并在医生指导下进行相应治疗。
常用的治疗药物包括:
1,甲状腺激素类药物:对甲状腺功能减退患者,可服用左甲状腺素钠片,用以提高机体的代谢水平。服药期间,需定期监测甲状腺激素水平。
2,维生素类药物:必要时可在医生指导下服用维生素B、E等,也可起到一定的促代谢作用。
3,其他:酌情使用葡萄糖酸锌、乳酸亚铁等药物,可补充锌、铁等微量元素,对促进机体代谢也有一定作用。
出现新陈代谢慢时,需去医院仔细检查,查明病因,通常积极的治疗后,记得代谢工功能多可逐渐恢复正常。日常进行科学合理的运动,如慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等,可消耗热量,减轻体重,加快新陈代谢;还需注意自我调节,避免压力过大、情绪紧张等情况。此外,多喝水能促进肠胃蠕动,可通过流汗或排尿,把体内废物排出来,加速新陈代谢;适当多摄取纤维素与蛋白质等营养物质,也是提升新陈代谢的安全方式之一。
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