怎么知道自己心肺功能好不好
想要知道自己心肺功能好不好，通常可以进行自我评估或者是就医检查。
一、自我评估
想要评估自己的心肺功能，可以进行6分钟步行试验，主要是进行快步走，可以测定6分钟的步行距离，小于450米，表明心肺功能比较差。在快走的过程当中，如果出现了气喘、疲乏、胸痛等，也代表心肺功能不好。心肺功能较好的人在平时活动过程中，一般很少会感觉到疲惫和乏力。
二、就医检查
1.超声心动图检查：就医进行超声心动图检查可以通过射血分数判断心肺功能，射血分数代表了心脏的收缩功能，如果射血分数小于了50%，表明心肌的收缩力降低，心肺功能较差。
2.肺功能检查：肺功能检查有多种项目，其中肺容量﹑通气功能﹑血气分析测定是常规检查内容，如果检查的数值较低，说明心肺功能下降。
在日常生活中可以适当的进行运动，比如可以选择慢跑、瑜伽等，能够锻炼心肺功能。
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