健康管理师考试试题库含答案
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一、单项选择题（每题1分，共30题）
1.健康管理的核心是（）
A.疾病治疗
B.健康风险评估与干预
C.健康档案建立
D.健康知识传播
答案：B
解析：健康管理通过健康信息采集、风险评估、干预指导等环节，核心是对个体或群体的健康风险进行评估并实施干预，以预防疾病、促进健康。
2.以下哪项属于主观健康信息（）
A.血压值
B.吸烟史
C.空腹血糖
D.BMI指数
答案：B
解析：主观健康信息指通过问卷调查、访谈获取的信息（如吸烟史、饮酒习惯），客观信息通过检测设备获取（如血压、血糖、BMI）。
3.成人正常体质指数（BMI）范围是（）
A.18.5≤BMI＜24
B.20≤BMI＜25
C.19≤BMI＜23
D.22≤BMI＜26
答案：A
解析：世界卫生组织（WHO）标准：BMI＜18.5为体重过低，18.5≤BMI＜24为正常，24≤BMI＜28为超重，≥28为肥胖。
4.中国居民平衡膳食宝塔（2022）中，谷薯类每日推荐摄入量为（）
A.100200g
B.200300g
C.250400g
D.300500g
答案：C
解析：平衡膳食宝塔第一层为谷薯类，推荐每日摄入250400g（其中全谷物和杂豆50150g，薯类50100g）。
5.高血压患者运动时，适宜的心率范围为最大心率的（）
A.40%50%
B.50%60%
C.60%70%
D.70%80%
答案：C
解析：高血压患者运动强度需适中，推荐中等强度运动，心率控制在最大心率（220年龄）的60%70%，避免剧烈运动导致血压骤升。
6.以下哪项不属于健康管理服务的特点（）
A.标准化
B.个性化
C.静态化
D.系统化
答案：C
解析：健康管理需根据个体健康状况动态调整方案，具有动态性，而非静态化。
7.糖尿病患者空腹血糖控制目标（非妊娠成年）一般为（）
A.3.96.1mmol/L
B.4.47.0mmol/L
C.5.08.0mmol/L
D.6.19.0mmol/L
答案：B
解析：《中国2型糖尿病防治指南（2021）》建议，非妊娠成年患者空腹血糖控制目标为4.47.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L。
8.焦虑自评量表（SAS）的标准分界值为（）
A.30分
B.40分
C.50分
D.60分
答案：C
解析：SAS量表总分为20项得分之和×1.25（取整数），标准分≥50分提示存在焦虑症状，5059分为轻度，6069分为中度，≥70分为重度。
9.以下哪种营养素缺乏会导致夜盲症（）
A.维生素B1
B.维生素C
C.维生素A
D.维生素D
答案：C
解析：维生素A参与视紫红质合成，缺乏时视网膜暗适应能力下降，导致夜盲症。
10.健康风险评估的基本步骤不包括（）
A.收集健康信息
B.疾病诊断
C.计算风险等级
D.制定干预计划
答案：B
解析：健康风险评估是预测疾病发生概率，而非进行临床诊断，诊断需由医疗机构完成。
11.老年人每日钙推荐摄入量为（）
A.800mg
B.1000mg
C.1200mg
D.1500mg
答案：C
解析：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》规定，50岁以上人群钙推荐摄入量为1000mg/d，65岁以上老年人因钙流失增加，推荐1200mg/d。
12.有氧运动的特点不包括（）
A.强度低
B.持续时间长
C.节奏感强
D.无氧代谢为主
答案：D
解析：有氧运动以有氧代谢供能为主（如快走、慢跑），无氧运动（如短跑、举重）以无氧代谢为主。
13.以下哪项属于可改变的健康危险因素（）
A.年龄
B.遗传
C.高血压
D.性别
答案：C
解析：可改变因素包括生活方式（吸烟、饮酒）、疾病状态（高血压、高血糖）；不可改变因素包括年龄、性别、遗传。
14.体质指数（BMI）的计算公式为（）
A.体重（kg）/身高（m）
B.体重（kg）/身高（m）2
C.身高（m）/体重（kg）
D.身高（m）2/体重（kg）
答案：B
解析：BMI=体重（kg）÷身高（m）2，是衡量体重与身高关系的常用指标。
15.健康管理服务流程的第一步是（）
A.健康干预
B.健康评估
C.
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