孕中晚期综合练
罗湘华75 分钟 1-2 级 孕产
这是一节较为综合的孕产课程，特别适合孕中期、孕晚期的准妈妈们。孕期呼吸方法、孕期盆底肌练习、髋关节的伸展和放松、肩关节的稳定与灵活、下肢的力量与伸展……可以有效帮助孕妈妈缓解在孕期的各种不适，肩关节的紧张、酸痛、髋关节不适、下肢水肿等。健康的身体、喜悦的心情是孕妈妈当下给宝宝的最好礼物。通过瑜伽，感知身体，感受与宝宝相处的这个瞬间，你会收获更多哦。
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孕中晚期综合练
全部课程 系列课 老师 瑜伽馆 文章 关于我们 登录 注册即可免费体验14天 罗湘华
全是瑜客座老师
2008年开始从事瑜伽教学，累计上课课时超过8000小时。2012年4月，2013年9月，累计完成由北京瑜伽苑Robyn主讲的50小时孕妇瑜伽培训，含：产后修复，亲子瑜伽（0-12个月内）。2014年完成由北京FORKISS专业孕期机构组织的60小时孕妇瑜伽/产后/瑜伽球培训。特色课程：孕妇瑜伽、产后修复等。本人很有亲和力，教学风格自由亲切。
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网址: 孕中晚期综合练 https://m.trfsz.com/newsview171015.html
