孕期也能活力满满❤️孕妇健身指南✨
一直为减肥塑形寻觅好去处，经朋友力荐，听说这家健身工作室有冠军教练——KODO 健身工作室。 一踏入健身工作室，宽敞明亮的空间令人心怡，装修简约现代，励志标语与运动员照片挂满墙，满是健身的激情![[加油]](http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1130/photos/middle/20241130231233_574e_a41bl1i4.jpg)
。器械崭新，摆放规整，卫生超棒![[强]](http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1130/photos/middle/20241130231233_574e_8s2693lo.jpg)
，角落那多功能史密斯架超吸睛，功能超全✨。 我体验的是一对一减脂塑形课，教练 Ivy 超专业。课前，她仔细询问我腰伤旧疾、运动经历，还有减脂的目标并认真记录。 练背推哑铃时，我动作超滑稽，特担心被嫌弃，好在 Ivy 超耐心温柔，她专注示范讲解：“先紧肩胛骨，感受背部发力，再推哑铃，手臂别太用力哦。” 我反复做错，她一次次纠正，还亲手帮我调整，我慢慢找到感觉，练后背部酸胀，超有成就感。运动中汗水狂流，心跳加速，疲惫却也兴奋。 这里设施超全，有氧无氧随心选，氛围超赞，大家专注训练又相互鼓劲，休息区免费供水，超贴心。 总的来说，这次体验课非常满意，场地、设备和教练都非常专业，不想在大健身房人挤人的可以考虑来看看这家健身工作室，体验后我马上报名了正式课程，期待自己的蜕变![[强]](http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1130/photos/middle/20241130231233_574e_ag2jub5s.jpg)
#让健身成为一种习惯#运动场馆活地图@点小球#最热门健身房#让健身成为一种习惯#沉浸式训练#运动健身#健身工作室#冬季免疫力提升指南#创作者赏金计划#减脂塑型
开路马司
1
相关知识
孕妈妈看过来❤️孕期运动全知道‼️记得收藏
怀孕期间护肤品推荐：美丽与健康兼得✨
孕产妇不得不知的这些宝藏APP ～❤️❤️❤️❤️
孕期正能量
孕期妇女膳食指南
中国孕期妇女膳食指南
孕期妇女膳食指南（一）.doc
2019年加拿大孕期体力活动指南
孕妇膳食指南一：孕早期膳食指南
秋冬孕妇装精选合集辣妈们必看穿搭指南
网址: 孕期也能活力满满❤️孕妇健身指南✨ https://m.trfsz.com/newsview171150.html
