乳腺癌与体重（二）
乳腺癌与体重（二）
发表人：吴心力发表时间： 2015-03-29 21:48:42
管住嘴，迈开腿，好心态，做好我们自己的，其余的交给上帝和医生。 既然我们已经知道了肥胖与乳腺癌有密切关系，那么如何判断自己是否体重合格呢？这里我们经常使用BMI指数，简称体质指数又称体重指数，是用体重公斤（Kg）数除以身高米数平方（M2）得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标，可以帮助我们找出其是否与发病率有线性关联。 对于大部分成年人来说体质指数（体重kg/身高2）健康范围是18.5 -- 25.0 kg/m 2，超重的范围是25.0 --- 29.9 kg/m 2，>30.0 kg/m 2以上为肥胖，世界卫生组织根据人种对对这个指标做了调整，比如亚洲人或亚裔BMI超过23kg/m 2则被称为超重。
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