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如何让胸部二次发育变大

泰然健康网
2025-08-22 20:48

唐欣副主任医师

首都医科大学北京妇产医院三甲

胸部二次发育原理

"乳房的发育，主要是指在青春期乳腺的腺体受到来自于卵巢雌孕激素的影响，发生了上皮的增殖、间质的增厚、组织的增生，这个腺体会逐渐的增厚、体积增大，女性的乳房就得到了第一次的发育。胸部第二次发育指的是女性都会经历妊娠哺乳期，在妊娠哺乳期乳腺的腺体又会受到大剂量雌孕激素以及泌乳素的影响，乳腺的腺体会发生增殖的现象。n但是这种增殖跟青春期的乳腺腺体增生不是很一样，其中有一部分人可能确实乳腺的腺体组织体积增加了一部分，但是大多数人乳腺的体积可能没有什么改变。乳腺腺体的质地可能会发生变化，比如在孕前乳腺的腺体很坚实、很坚挺，但是哺乳后乳腺腺体的体积并没有缩小，乳腺腺体的质地发生了改变，变得更加的柔软和疏松。因此，其实很多人乳房并没有变小，只是变瘪、变塌了，有个人觉得出现了腺体性的下垂。因此，多数人其实胸部并不是二次发育了，而是胸部发生了妊娠哺乳期的改变。"

曹广主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50

胸部二次发育的症状是什么

女性乳腺二次发育时，可出现到胸部胀痛感，孕产期女性可出现明显的乳房增大。腺体发育主要阶段在青少年期，当女性进入12-14岁，激素分泌增多刺激乳腺的腺体发育。16岁时腺体的发育基本完成，腺体周围的脂肪和结缔组织，也是构成腺体的重要组成部分，因此发育期女性应避免刻意减肥，脂肪含量对乳房外观起重要的支撑作用。女性进入孕产期时由于激素分泌较多，导致腺体在激素作用下再次发育，可随着孕产期及哺乳期结束，激素和增生腺体逐渐恢复正常，周围增生结缔组织并不会减少。因此哺乳期女性可出现乳房下垂，应注意适当配戴文胸，缓解下垂症状。

郑世鹏副主任医师

郑州大学第一附属医院三甲全国第19

如何让胸部变大

使乳房(胸)变大的方法比较多，女性可以根据自己的年龄和具体情况进行选择，常见分析如下：一、如果女性朋友年龄比较小，在18岁以下，依然处于生长发育期，排除不能改变的遗传因素外，女性乳房大小还与营养、激素水平及生活习惯等有关：1、营养方面：均衡营养、健康饮食，特别要摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白以及蔬菜、水果，都会给乳房生长发育提供足够的原料；2、激素方面：乳房的发育与激素有关，包括雌激素、孕激素以及生长激素，如果在生长发育过程中，由于疾病原因或其他原因，导致以上三种激素分泌不足，就会出现乳房较小的情况，因此乳房发育较小，要及时检测以上三种激素，并给予对应的补充，就可以解决发育欠佳的情况；3、生活习惯方面：不要穿特别紧或塑形带钢圈的内衣，适当对乳房进行按摩，可以促进乳房发育。二、如果女性超过18岁，也有二次发育的机会，女性乳房在怀孕及喂奶时，在泌乳素以及雌激素的刺激下，会得到二次发育，女性乳房通常会出现体积增大等现象。如果怀孕以及喂奶后，女性乳房依然较小，此时的方法是隆胸手术。隆胸手术一个是采用自体脂肪进行隆胸，另一个采用假体进行隆胸。

王巍副主任医师

沈阳市中西医结合医院三甲

怎么才能胸部变大

通过健身锻炼、饮食调养、外科手术能起到作用。每天对胸部进行按摩，有利于局部的血液循环，可起到丰胸的作用，通过练习蝶泳和自由泳能够锻炼胸大肌，游泳时水压可起到对胸部按摩的作用，在水中滑动手臂可起到扩胸作用，使胸部逐渐变大，除了运动也可通过饮食疗法，在饮食上多吃猪蹄、鸡脚，由于里面含有丰富的胶质，补充胶原蛋白能促进胸部组织饱满。隆胸手术是比较常见的丰胸方法，主要包括手术或注射疗法，通过从腰部、臀部、大腿提取脂肪，经过筛选后注入到胸部以下使胸部看起来更丰满，由于脂肪是来自自体，不会出现排异性，需要每间隔半年左右注射一次，需要2-3次。可采用硅胶假体隆胸，通过腋窝切口把假体放置到乳腺、胸大肌后使乳房变大，伴有乳房下垂可起到提升和矫正的作用。

刘治滨主任医师

中日友好医院三甲全国第43

胸部怎么变大

要想胸部变大首先要保持足够的营养，其次是要有适当的锻炼，然后有一个局部适宜的环境。具体如下：1、保持足够的营养：胸部尤其是乳房，在10-18岁发育期间，长大的速度很迅速，需要大量的营养供给，如果此时给它提供足够的营养，足够的蛋白质，就会提供充分的营养，就会发育得很好。即使是在发育结束以后，如果整个人有充分的营养，也可以保持胸部良好的外形。尤其是比如在妊娠、分娩、哺乳结束以后、断奶以后，要让它尽快地恢复到原来的形状，甚至于比以前形状可能还稍稍改善一些，这都要保持比较好的营养状态；2、锻炼身体：乳房的构成除了有乳腺腺体以外，其他的还有一部分脂肪，如果有的女性为了保持身材减重，减肥减得太过了，胸部会变小，因为脂肪减少得太明显。尤其是胸大肌的锻炼，如果胸大肌比较强壮，会上提乳房、紧致乳房，就会让乳房的外观会比较好看，而且因为在后边撑着，也可以使胸部好像看上去变大；3、其他：尤其在发育期间不要穿太紧身的衣服，或者胸罩不要太紧了，会压迫到乳房、影响乳房的血运，从而不利于乳房的发育或者不利于乳房外观。