系列4：科学减脂方法，健康瘦身指南，开启极致美丽生活
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4、对于慢性病人群的减肥降脂，一定要有专业的人士进行指导，不要盲目相信没有医疗资质的非专业机构，不要盲目追求减体重而留下健康隐患，那就得不偿失了。特别是糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤人群，减肥节降脂一定在医生或营养师的指导下进行。
5、了解一些基本的健康常识，别念被那些只追求利益的所谓健康管理、减肥机构忽悠，损失金钱也损害了健康。外科的吸脂手术以及溶脂等，可以局部瘦身塑型，但是不能实现减肥降脂（吸脂溶脂虽然立竿见影，但是一定会有其他未来要承担的隐患)。不要相信一劳永逸的方式，就像世界上一夜暴富那都是神话。打一针就能减肥、按按穴位就能减肥、喝杯奶昔就能减肥、激光机器粉碎脂肪细胞减肥、气功能减肥、贴个药袋能减肥等等方式，你要相信我不阻拦，毕竟那家机构也都要生存，对不？
最后，再唠叨一句，本人不建议太瘦，低于标准体重、太瘦的也有一定的健康风险。标准的体重、或是微胖，会给人更好的印象。健康一定不要走极端，要你不减肥，要么就追求瘦成闪电，对健康不利。可以微胖，但别臃肿。
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