【中医穴位减肥】
中医穴位减肥
2020-03-27 12:22:55
中医穴位减肥
鲍世威 副主任医师 整形外科 北京医院 三甲 1肱中穴的位置:肱中在大臂内侧,腋窝下方和手肘中部。 2.外关穴位置:小臂背侧,手腕上二寸,两骨之间夹住三天枢穴位置:在肚脐两侧三指宽处左右各三指宽处。 4曲池穴的位置:曲肘成90度,肘横纹外侧端凹处。 5风市穴位置:位于人体大腿外侧的中线上,双手直立,中指尖部。 6、血海穴位放置:大腿内侧,膝盖内侧端上2寸。 餐后2小时再按摩,效果最佳,过度饥饿或暴食后均不宜进行自我按摩。 按摩前要进行充分的准备。 例如,修指甲、洗手、摘戒指等。 天气过冷时,也可以隔着衣服做按摩,同时要注意保暖。
2020-03-28 12:32:54
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