按涌泉穴的危害
适当按涌泉一般是没有危害的，但是不宜用力过大，如果长期用力按涌泉穴可能会使足底出现疼痛，引发足底筋膜炎的症状。
涌泉穴是足少阴肾经的穴位，位于足底部位，脚掌三分之一处凹陷的地方，布有足底内侧神经分支，可以治疗中暑、头痛、失眠、昏厥等，有滋阴养肾、平息肝火等作用，是身体的急救穴位之一，长期适当按涌泉穴可以起到舒筋通络的作用，可以促进足部的血液循环、身体代谢等，对人体有保健的作用，但按摩涌泉穴不宜力度过大。
如果长期用力按涌泉穴可能会造成足底疼痛，引发足底筋膜炎的症状。长期适当按涌泉穴可以起到缓解肌肉疲劳、改善睡眠质量的效果，但在进行按压时一定要注意手法轻柔，不可用力过度，如果有疼痛或者出现局部肿胀的情况，应及时停止，以免造成严重的影响。
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