女性来例假吃什么好
女性来例假吃什么好
更新时间:2023-11-17
女生经期可以适量吃一些富含铁、蛋白质、维生素及温热性质的食物。
月经期间血液流失，需适量补充造血原料所需的铁和蛋白质，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁丰富的食物及鸡蛋、牛奶等含蛋白质的食物。
月经期应多吃新鲜的水果及蔬菜，如苹果、葡萄、胡萝卜等补充维生素，但要避免食用性寒的水果，如西瓜、梨等。
此外，适量补充温热的食物可以缓解经期不适，主要有鸡肉、羊肉等，避免进食辛辣刺激性食物。月经期要注意腹部保暖，规律作息，避免盆浴和性生活，以免引起妇科感染。
审编医生
梁琳妇产科综合 副主任医师医院：北京医院
主治疾病：产科合并症，宫颈病变，妇科微创手术。...详情>
月经失调相关问答
来了月经喝了点红酒怎么办病情分析：你好，这个今天就上吐下泻考虑还是胃肠炎。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。指导意见：一般遵医嘱服用药物霍香正气胶囊和黄连素片或者思密达。需要流质易消化饮食和不能受凉。热敷脐周有帮助。
月经推迟几天正常，啪啪啪会不会怀孕病情分析：你好，这种情况不是怀孕，同房时间月经期，没有排卵，不会怀孕。指导意见：建议你放松心情，避免冰冷刺激食物，注意腹部保暖，多喝点红糖水，月经会来的快些，以后禁止经期同房。
最近月经不调喝不气补血汤病情分析：首先这些都算是中药，只不过是可以食疗而已，你都不知道自己的体质问题肯定不能乱吃。 指导意见：首先如果你平时睡觉也不好吗？龙眼容易上火的，他是温热的实物，晚上不能吃的。你吃的时间不对也不行。
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