关于青少年的饮食失调症状：父母们应该知道的一些事！
饮食失调是关注食物和体重，导致人们在进食时走极端。三种最常见的饮食失调是暴食症，贪食症和厌食症。饮食失调通常发生在青少年时期或成年早期。它们在少女中更常见，但也会影响十几岁的男孩。他们可能会非常紧张，并且会损害青少年的整体健康状况。社会影响包括低自尊和孤立。饮食失调会导致严重的健康问题，可能会危及生命。
饮食失调的症状有哪些？青少年不时改变他们的饮食习惯并不罕见。一些青少年尝试不同的饮食方式（例如，素食）或节食减肥。他们偶尔也可以不吃饭。通常，这些变化很快就会过去。仔细观察您的青少年的行为和饮食模式。这将帮助您发现偶尔节食和饮食失调之间的差异。饮食失调有许多不同的体征和症状。有时它们很明显，但并非总是如此。通常，一个人会非常努力地隐藏饮食失调症。以下列出了暴食症，贪食症和厌食症的一些症状和体征。如果您发现任何这些症状和体征，请咨询您的青少年医生。他或她可以帮助评估您的青少年的特定症状，并建议最好的帮助方式。
常见饮食失调的症状和体征。暴饮暴食症：在短时间内吃大量的食物。即使不饿也要吃。吃到感觉不舒服的地步。偷偷摸摸的食物。隐藏食物。独自吃饭。在用餐时间正常进食，然后在其他人不在时吃大量食物。吃了大量食物后感到厌恶，沮丧或内疚。贪食症：偷偷摸摸的食物。隐藏空容器的食物。不吃饭或只吃一小部分。避免在别人周围吃东西。吃完后呕吐。使用水丸或泻药。禁食（不吃一段时间）。过度锻炼。厌食症：非常瘦。尽管非常瘦，但感觉超重。害怕体重增加。痴迷于食物。不断计算卡路里，碳水化合物和脂肪克数。创造“食物仪式”（例如，咀嚼每次咬一定次数）。过度锻炼。使用减肥药，水丸或泻药。女孩，失踪期或不规则期。一直感觉很冷。穿着宽松的衣服来掩饰减肥效果。
什么是暴食症？定期吃饭的人（每周超过3次）会在短时间内消耗大量食物（称为狂欢）。患有暴食症的人常常因吃的食物而感到尴尬。他们可能会隐藏食物以进行狂欢。患有这种疾病的人经常尝试饮食而没有成功或承诺停止进食这么多。他们觉得自己无法控制继续吃大量食物的冲动。结果，他们往往变得超重或肥胖。暴饮症的健康风险：体重增加。与超重和肥胖相关的健康状况，例如：心脏病。糖尿病。高血压。高胆固醇。胃病。
什么是厌食症？患有厌食症的人都痴迷于瘦弱。他们不想吃东西，害怕体重增加。他们可能经常担心他们摄入多少卡路里或者他们的食物中含有多少脂肪。他们可能会服用减肥药，泻药或水丸来减肥。他们可能会运动太多。患有厌食症的人通常认为他们很胖，即使他们很瘦。他们可能会变得很瘦，看起来他们生病了。厌食症的健康风险：麻烦集中。胃病。心脏问题。肾脏问题。骨质疏松。干燥的皮肤和头发。弱点。在严重的情况下死亡。
什么是贪食症？患有贪食症的人一次吃很多食物（狂欢）。然后他们呕吐或使用泻药将食物从体内移走（称为清除）。狂欢之后，患有贪食症的人可能会禁食（不吃一段时间）。或者他们可能会过度运动以防止体重增加。患有贪食症的人也可以使用水丸，泻药或减肥药来“控制”他们的体重。他们经常试图隐藏他们的暴饮暴食。他们可能会隐藏食物以进行狂欢。患有贪食症的人通常接近正常体重，但体重可能会上下波动。贪食症的健康风险：体重增加。胃病。心脏问题。肾脏问题。牙齿问题。在严重的情况下死亡。
是什么导致饮食失调？医生并不确切知道导致饮食失调的原因。患有进食障碍的人可能会对自己生活中的某些事情感到压力或不安。他或她可能觉得需要完美或“控制”。有些人可能会对青春期时身体变化的方式作出反应。社会和媒体形象也给人们施加了很大压力。这种压力也可能有所贡献。
改善健康的途径。如果你的孩子患有饮食失调症，你做得越早越好。通过尽早获得帮助，您的孩子可以预防与饮食失调相关的健康风险。和你的家庭医生交谈。患有进食障碍的青少年需要专业的帮助来治疗他或她的身心。通常情况下，青少年需要咨询，以了解他们对自己体重和生活中其他问题的看法。您的医生也可能希望您带着您的孩子去看营养师，以了解如何养成健康的饮食习惯。在治疗饮食失调期间，确保您的青少年感受到家人和朋友的喜爱和支持也非常重要。感觉安全和被接受可以帮助形成一个坚实的基础，以便您的孩子可以开始学习新的，更健康的习惯。
我如何与我的青少年谈谈我的担忧？和你的孩子谈论他或她患有饮食失调的担忧可能会很困难。做好准备。你的孩子可能会否认他或她有问题。让你的孩子知道讨论不是可选的。设定与青少年交谈的时间，并以热情和温柔的方式打开对话。避免指责或判断，但要坚持表达您的担忧。用“我”句子说话。避免“你”的陈述。通常，只是让你的孩子知道你在那里帮助和支持他或她。意识到你的青少年正面临着许多变化和社会压力。你的主要角色可能是倾听。
以下是一些提示，帮助您的青少年养成健康的食物和运动态度：提供最好的例子，您可以根据自己的习惯进行健康饮食和锻炼。告诉你的孩子你接受自己的身体。不要抱怨自己的体重或称自己为脂肪。显示不同体型和尺寸的验收。不要批评别人的体重或外表。教你的孩子媒体不是现实生活。当真人有各种形状和大小的时候，媒体只展示瘦身模特和“完美”的人。避免评论您的青少年的体重或外表。在您的家中提供许多健康的食物选择。谈论身体活动的好处，保持健康和强壮，而不是减肥。建立你的青少年的自尊和自尊。赞美你的青少年的努力。询问你的青少年的意见。鼓励他或她追求才能和兴趣。
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